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臺北市學習型城市網 Learning City ,Taipei
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學習型城市網電子報第80期
  本期目錄             第80期  103年9月25日發行  
 
 
  專題報導
五份上溪圖 ── 重現百年前,東湖地區農村印象
原來健走是那麼好啊!
再戀雙湖
學習園地新知
日本東京都世田谷區生涯大學及市民大學營運方式之探討
學習機構介紹
學校教室空間活化再利用── 西中圖書分館
學習心得花絮
風華臺南府城文化之旅
探訪在地文化── 內湖文湖線生態環境教育之旅
活動搶先報
內湖『fun』電影
碧湖織屋
2014夢想嘉年華
線上課程介紹
鄭苓蘭老師/大都會的休閒生活-排舞
李承澔老師/當代氣球藝術創作(基礎)
 

   專題報導
 

文.圖/ 陳 金 讚 (內湖社大 社區專員)


  在前年(101年)3月19日夜間,市政府工務局水利工程處於內湖康樂街樂康區民活動中心,舉辦首度內溝溪中、下游河段景觀改善工程說明會;會議中,曾有熱心的居民,建議增設「內溝文化走廊」解說設施案。當時,筆者也親臨會場,獲知地方鄉親有此文化議題的需求動議。之後,有數次參加了內溝溪綠美化協會,研討此景觀改善工程中的「內溝文化走廊」設置事宜;由於早期東湖地區舊農村文化老照片,蒐集不易,遲遲未能定案;因此,遭到「暫緩」命運。

  直到去年(102年)4月3日,在市議會,由吳世正議員主持的「為研商內溝溪景觀改善工程中之文史走廊修正設計案」,召集協商會議;出席的官員有水利工程處張凱堯科長等3名,地方人士有樂康里張碧玉里長、內溝溪綠美化協會林清池總幹事,及筆者代表內湖社區大學出席。基於愛鄉愛土情懷,並寄望為地方營造觀光「亮點」及保存在地文化特色而提出「五份上溪圖」漫畫式彩圖構想。

  去年(102年)6月間,特別敦請25年次的深坑資深漫畫家顏松濤老友,著手進行漫畫創作;經過7個月不眠不休辛勤的手工繪製,終於在今年元月28日,完成了30 × 0.6公尺規格巨幅的「五份上溪圖」黑稿原作,並親手贈圖授權使用。

  為了讓「五份上溪圖」有公共藝術的參與機會,今年3月14日,力邀康寧護專兼內湖社大講師的藍靜義老師,率領康寧護專11名學生;同時,也邀請位於內溝溪畔的東湖國中林綺暄及林俐萍兩位美術老師,帶領5名學生;另外,還有大湖國小朱恩德美術老師,共同完成了此「不可能」的創作任務。

  5月29日下午,吳世正市議員再度主持「為內溝溪堤防壁面東湖文史創作圖施工案」,辦理現場會勘;經集思廣議後,「五份上溪圖」將放置在內溝溪下游──景觀橋與華城橋段左岸外堤壁,以彩色馬賽克燒製貼成之約200 × 4 公尺巨幅創作,終於拍板定案了。期待在今年底,您我可以攜帶親朋好友,親臨竣工現場,好好的賞味「五份上溪圖」精采的內容。

 
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◎康寧護專學生為五份上溪圖上色 ◎五份上溪圖著色完成茶會 合影留念
 
     
     
 

<↑回目錄>

 
 
 
 

文/ 鄭 舜 之 (內湖科技園區健走社 社友)
圖/ 陳 金 讚 (內湖社大 社區專員)


 
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◎紀政女士宣導健走好處

  你知道嗎?現今「健走」人數已經超越馬拉松了嗎?現在在先進國家中最夯的活動,已經不再是慢跑,而是健走了!

  慢跑是許多人因健康或瘦身因素,會選擇的運動;然而,相較之下,健走是相對容易「起而行」而且可以「長期持續」的運動,不但能有效預防心血管、高血壓、高血糖 (3高)、憂鬱症等文明病,還可達到減肥、瘦身的目的,中斷不復胖的效果更比慢跑好,能讓活力與健康兼具。近年來,已形成國際最普及、最時尚的運動!

  個人從事金融服務20年,由於近年來國際政經局勢的變遷,金融投資市場的動盪,加上平日工作忙碌,長期久坐冷氣房,鮮有運動增進心肺功能,不幸的是近5年內周遭已有3位未滿50歲同仁因心肌梗塞而辭世,造成個人家庭及公司的無限遺憾,雖然此一警訊提升大家對健康的重視,公司也提撥經費鼓勵大家定期健康檢查,然而如何有效積極提振心肺功能及自我免疫能力,一直是我密切關注尋找的。

最省錢的運動、最有效的成果, 讓你養生、健康、青春三合一

  在去年底的偶然機緣中,幸運地認識希望基金會連錦堅總監,他告訴我健走是唯一不需要費用、不限場地及不限時間,能夠有效增進自己體能,增進自己免疫力,經由計步器的輔助,長期不間斷日行萬步,由於成效良好,人數也不斷增加中。

  在瞭解希望基金會紀政董事長為推行百萬人日行萬步──「百萬俱樂步」的理想,當下我即報名參加榮譽會員,並開始在計步器輔助下,每日要求自己少開車,少搭電梯,多走路,短短3個月時間,腰圍減少了,體重也降低了,更重要的是精神變好了,免疫力也提升了!

  所謂獨樂樂,不如眾樂樂!如此好的運動,豈可獨善其身!想想內科每天有12萬員工,在此工作拚經濟,然而壓力與缺乏運動,已成為個人生理及心理的隱形殺手;因此,向內科協會提議發起健走活動,希望能夠呼籲企業重視「人才是寶,健康是寶,二寶同行!」。感謝內科發展協會的大力支持與推動,很快地順利得到內科協會理事會同意成立健走社,由王仁芬理事長擔任首屆社長,且邀請內湖社區大學張芳德主任秘書擔任副社長,還有內湖最資深權威的文史工作者陳金讚老師協助規劃路線及導覽解說,並結合內科運動中心的資源,為使活動方便記憶和參與,所以將時間訂在每月第三個週六上午九點,簡稱為「三六九健走社」。

  發現臺北市地理中心,生活在臺灣的首都,可曾在繁忙中暫停腳步,認識一下我們居住卻不熟悉的臺北!
感謝內科協會同仁、志工團隊和希望基金會的協力合作,首次活動在陳老師規畫下──「發現臺北市地理中心」,成為我們健走活動首發的主題及路線,希望在活動中,能夠再增加知識性與趣味性的收穫。行前經過二次路勘調整路線,考量安全及導覽順暢,原本規劃300位參加,在內科協會電子報的推廣宣傳下,不到3週即已滿額,其中不乏許多企業團體報名。

  活動當天一大清早,即看到許多人在美麗華百樂園旁的「中山21號廣場」集合;在內科協會王理事長揭幕,紀政董事長帶領宣誓「臺灣行萬步機」歸零啟動,陳老師解說行程,內科運動中心暖身操後開始健走,近500人途經美堤河濱公園、內湖運動公園、內湖橋紀念碑、港墘福德廟、瑞光路、洲子一號環保公園,抵達終點北勢湖公園,全程約7公里。

  在陳老師細心的安排導覽下,水岸風情漫步品味,不僅瞧見今日「下塔悠、基隆河及內科」3大地景風貌蛻變,深度瞭解沿途文史及景觀的演變,也讓大家短暫的休息使健走更順暢。而臺北市的地理中心點,就在北勢湖公園往北約200公尺處,有機會不妨前去探訪。

  4月份活動為大金面山越嶺健走,從西湖捷運站出發,途經內湖舊八景之「大金面山及鸚哥精石」,俯瞰內湖景觀,沿途綠蔭參天、油桐花綻開,景色宜人,還有大自然不可多得的森林芬多精,令人心曠神怡,享受健走運動流汗後的無比暢快。

  5月份是康乃馨的季節,當月主題為「認識社區、珍惜家園」,結合內湖區公所、青年之愛文教基金會、內湖紳士協會、東湖獅子會、中華民國警察眷屬關懷協會、康寧社區發展協會;在中華民國自然步道協會精心規劃下,從內湖大湖公園陽光草坪祈福發願、暖身出發,經錦帶橋、環湖木棧道、白鷺山步道,登頂拍照留念,沿途導覽志工老師群生態景觀知性解說,湖光山色美不勝收,相互約定每次健走一定要再來!

最理想、最有效的運動,原來健走那麼好啊!

  根據2004年世界衛生組織WHO統計,全球死亡率中高達有6成和慢性病有關。健走可以減緩老化,避免慢性病,因為鍛鍊的部位主要集中在下肢部位。人體全身有近500條肌肉,其中三分之二集中在下半身,肌肉的持續力會隨年齡增長日漸衰退,握力、臂力、背力等上半身肌力,到了60多歲,仍可以有20多歲時的7成左右能力,但下半身腿力卻只剩下約4成。

  常言道:「老化從腿開始」。下半身肌肉不夠強健,上下樓梯、跑步都會體力不支、氣喘如牛。首先,提出「腳是第二心臟」說法的前美國總統艾森豪的心臟外科主治醫生保羅.懷特博士認為,因為運動全靠大腿、小腿的肌肉操作,一旦這些肌肉萎縮衰退,人不僅無法維持正確姿勢,而且非常容易疲勞受傷,導致膝痛、腰痛等現象。因此,鍛鍊雙腿肌肉是預防體力衰退的最佳方法,配合緩而深的呼吸、雙臂擺動、大跨步快速前進等,更可獲得意想不到的效果。

  「千里之行,始於足下」,走路不僅能實質有效幫助我們健康活力,更能讓我們樂觀開朗,如此一舉多得,利人利己的好事,期盼您的踴躍參與!

 

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◎健走出發前 合影留念
 
     
     
 

<↑回目錄>

 
 
 
 

文/ 吳 郁 欣 (內湖區民)圖/ 內湖社大編輯部


  在內湖長大的孩子,對於大湖和碧湖絕對不陌生;記得兒時的自己,也常騎腳踏車徜徉在兩個湖畔,湖邊的游泳池更有如數家珍的回憶,隨著生活忙碌捷運開通後,這些記憶似乎隨之遙遠,彷彿只能在閒暇時刻,再憶起那美好的時光。

  5月25日一個難得的周末,母親邀我一同參與內湖社區大學與臺北市政府文化局舉辦的「雙湖戀」導覽,當天上午9點,大湖公園捷運站集合時,發現辦理導覽活動的團體很多,參與活動的年齡層也很廣,充分展現溫馨樂活的生氣。

  內湖的主要地標為大湖公園,因此大湖公園便為首要導覽的背景,大湖舊名「十四份陂」,在日治時期以前,是供130公頃農業灌溉的大埤塘,而南側的白鷺山早期棲息著成千上萬的滿山白鷺群,恰似「白花繽紛」極為壯觀,古稱內湖八景之一,今日雖能見白鷺翩翩,但其成群滿山的白鷺,壯碩景觀卻成為無法復見的故事。

  在遺憾之餘,讓人驚喜的是湖岸旁,竟有一條存留下來,輕便鐵路路徑的遺跡,就是當初運煤的古道,漫步在古道上能感受微微上坡和轉彎的弧度,旁邊岩壁亦有當時開鑿的痕跡,想著當時的人,靠著人力一路的將煤炭推往南港,就能感受到那種吃力和辛苦,同時也令人惋惜為了都市化的建設,將許多值得保存的古蹟破壞得殆盡,留下的只剩下口傳史料和後代無限的想像空間。

  走過古道看到一個百年舊水閘門的遺跡,清末以來它掌管了此地的農業發展,若不是陳老師告知很難發現其位置,在水閘門旁有一座土地公廟與一祠堂比鄰,稱之「老公祠」,若是外地人來訪,一定不清楚為何祠堂稱為「老公祠」。從老一輩的相傳在清朝乾隆年間,當時在修建十四份陂時,工程延宕不順,而當時主事者誤信傳言用活人祭水神,於是到艋舺地區找來一位又老又病的老乞丐,將其投入十四份陂祭水神,事後在湖畔建立這座老公祠,將靈位祠奉於此地,讓後人記得祂的奉獻,現在想起雖不科學,但百年來祂也在此保佑守護內湖子孫,值得人們祭祀和緬懷。

  沿著十四份陂的水道,即可見到「黃石公廟」,傳說廟內的巨石從白鷺山掉落時,曾有一位身著黃袍的老者盤坐其上,故後人直稱「黃石公」。黃石公本屹立於現今廟前的大馬路中央處,民國六十七年間,因新道路施工時,經地方人士討論後,決定以吊車吊移西側重新立廟。在凝觀神石的同時,一旁的長輩紛紛形容,在「大家樂」興起的時代,黃石公廟聚集無數求「明牌」的賭徒與攤販,有如一座夜市般的熱鬧,如今想像對於年輕的一輩來說,實為有趣的景象。

  接著大家搭上公車前往梘頭福德祠,老師向大家說明「梘」台語念Kéng,景美的「景」台語同音,所謂「梘」是一種灌溉設施,以木樁和木板構成ㄩ型槽,架跨溪河之上,換言之梘頭福德祠的位置在於新陂尾圳大木梘的前端,而土地公每年的慶典「夜弄土地公」,更是臺灣少有的慶典形式,每年的元宵節內湖也不落人後的大肆慶祝。

  之後,我們到了金龍隧道旁的一個特別景點,這要從臺北大龍峒說起,也就是今天延平北路4段與敦煌路一帶,陳氏家族在此名氣相當,在清治時期共出了三位舉人,分別是陳維英、陳維藻、陳樹藍,族人中也有好幾位功名在身的秀才,他們來臺的第一代始祖陳文灡墓園即在內湖,為特殊的旗杆式墓園,根據大清律例,獲鄉試中舉的人,可獲得科舉獎賞,高達數人高的「石礎」及「木旗竿」一對,並可將插著木旗竿的石礎旗竿,公開陳列於家宅前埕以彰顯功名。因此,陳文灡因子孫功名歷歷,墓園亦有旗竿光宗耀祖,如今石礎保存完整紋路仍清晰可見,整體的墓園規格也頗為講究,如此特別又有歷史價值的文化資產,希望能夠透過官方力量保存下來。

  最後,我們來到雙湖戀的重點碧湖,馬上看到國際名竹編大師王文志老師辛苦的身影,站在即將完成的「碧湖織屋」上使人感動萬千,如此特別的建築,亦會成為內湖新的展演空間;再加上文化局與創世紀詩社合作未來會在湖畔設置「創世紀譽揚廣場」,還有內湖社大與工務局水利工程處合作在內溝溪的文化走廊──「五份上溪圖」等,這一連串的建設更提升內湖的文化氣息,想到未來內湖的生活環境更顯越來越愜意,就讓人興奮不已。因為自己所學關係常走動於臺灣各地的鄉鎮,從未停下腳步好好的瞭解自己的家,藉此次活動的機會,讓我再次的愛上了內湖,雖然時間的關係未能走遍所有值得參訪的古蹟名勝,不過我想這是上天為未來留下的伏筆,相信之後的內湖會越來越美,永遠都有說不完的故事和看不完的文化存在,值得大家一再回味探訪。

 
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◎大湖公園陽光草坪合影留念 ◎碧湖公園小白宮前合影留念
 
     
     
 

<↑回目錄>

 

    學習園地新知
 

臺北市政府教育局終身教育科專員 楊碧雲


一、 前言

  世田谷區是一個位於東京都23區的南西部,以居住環境良好的住宅區而聞名。人口數計872,764人,為東京都特別區中面積第2大,人口最多的一個。65歲以上人口計172,151人,占總人口19.72%,80歲以上人口計53,180人占6.09%,未來老年人口預估會愈來愈多。由於世田谷區是東京都23個特別區中擁有人口數最多和高齡化比率高等雙高特徵,故而較早推動終身學習。

  世田谷區隨著少子化、高齡化的進展,以及其資訊化、國際化與生活型態多樣化等背景下,區民的終身學習需求有了顯著地提高。再者,經濟情勢等社會變化當中,區民的學習目的或學習方法也產生變化。因此,世田谷區導入「市民大學」、「生涯大學」、「各種講座」及「繼續教育」等各種終身學習事業,區內的大學及民間的文化中心也都各自發展區民的終身學習工作。

  今(2014)年8月下旬,筆者原只預訂參訪世田谷區生涯大學,到了現場後,發現世田谷區的生涯大學及市民大學等兩個終身學習機構,使用相同的教學設施,甚至同樣一個事務局長及同一組工作人員,而學習者皆以高齡者居多,因此嘗試去比較這兩所終身學習機構的異同。

二、 世田谷區生涯大學

  世田谷區生涯大學設立於1977年,原名稱為「世田谷區老人大學」,至今歷經三任校長,第一任福武直校長對於「老」的詮釋為老成、長輩、熟練者等意思,並且有親切及受尊敬的意涵。可是隨著時代的變化,卻因「老人大學」的名稱而導致招生不易的情形,因此,針對第27期及28期的300位學員公開徵名,最後決定以有終身學習、生涯現役意涵的「世田谷區生涯大學」做為新的校名,並於設立30週年,2007年6月正式更名。

  世田谷區生涯大學提供60歲以上區民終身學習及健康體育的學習機會並引導校友活躍於其居住地區。其基本理念為「不斷地自我啟發與促進社區形成,為高齡者創造活潑生動的文化及生活。」以「老人大學是社區性、集團性、健康性、揮汗性、家庭性及文化性的,是讓高齡者與年輕世代一起學習及自我啟發的場所。」為口號,兼具諮詢和活動的功能,亦為高齡者社會參與及進行社區營造的支援中心,使其在日本高齡者教育方案中獨樹一幟。

  老人大學(現今的生涯大學)創設之初,區公所的管理部會為福祉部老人會館,經過四次的變革,自2008年度起由區公所的管理課福祉部生涯現役推進課負責管理。經營方式也有幾次變革,從區公所職員直營到委託世田谷區福祉協議會經營,之後採指定管理者制度也由世田谷區福祉協議會經營,目前又回到區公所直營的管理模式。2014年度營運經費計1,700萬日元,內含區公所經費及東京都補助款各500萬日元及學員學費收入計700萬日元。

  世田谷區生涯大學的收費情形,從完全免費到一年收費14,000日元。其收取學費演變情形如下:第1-23期(1977年-2000年)免收學費,第24-35期(2000年-2012年)一年學費訂為12,000日元(另收材料費及其他雜費),第36期(2012年)起一年學費則調高為14,000日元(另收材料費及其他雜費)。
生涯大學開設的課程數並不多,第1期到第10期僅有四科,分別是社會、福祉、生活、文化等。第11期起「文化」科,發展為「文化A」及「文化B」兩科,共計5科,並自第31期起每科都設有較詳細的課程名稱,例如今年第38期5科課程名稱分別為「現代社會課程」、「福祉文化課程」、「環境和觀光課程」、「日本建築.美術史課程」及「日本的節慶與傳統藝能課程」。其學習主題如表1。


表1.世田谷區生涯大學2014年度課程學習主題  

課程名稱 學習的主題 專任講師
現代社會 思考現代社會的去向
-我們生活在什麼時代-
東邦大學講師立松隆介
福祉文化 有關世田谷區的社會福祉
-活用人生經驗、培育福祉文化-
社會福祉士 山崎真弓
環境與觀光 思考新的生活觀
-所謂都市文明的課題、環境問題及可持續的觀光-
東洋大學社會學部教授
青木辰司
日本建築美術史 親近日本的建築美術
-基礎知識與名品介紹-
早稻田大學講師藤島幸彥
日本節慶與傳統藝能 多彩多姿的節慶與傳統音樂藝能
-影像、鑑賞、表演、參觀-
前文化廳文化審議會專門委員入江宣子
健康體育(必修) 為健康生存而促進體力 世田谷區健康體操聯盟
大江泰子
大城ますみ

 


  生涯大學開設五個學科(現代社會、福利文化、環境觀光、日本建築與美術史、日本的傳統節目與藝術等五個學科),每學科招收學員30名。此外,五個學科的必修科目為健康體育。學科的專業課程學習(1個半小時)與健康體育課程(1個小時)是配套進行授課的。原則上學員只能報名參加一科,且不能連續參加。學制設計為2年,學員在專任老師指導下研修2年課程,畢業時每人必須繳交一篇論文,彙整成當年度畢業學員的論文集,作為紀念。

  上課期間:每年的3月至隔年的1月。修業年限為2年,每年學習30天(每週1次,有寒暑假)。聽課資格是:在該區居住,60歲以上,有學習意願,能持續學習2年及必修體育健康課程。

  其年度重要活動如下:入學典禮、結業典禮;第1學年研習活動-進行區內設施參觀;第二學年研習-至外縣市進行兩天一夜參訪研習;公開的文化講座以社會的議題作為講座的主題,一年舉辦四次活動(參加對象除學員之外,也對校友及一般區民開放),參加豐富多彩的世田谷文化節;校園節:組成校園節執行委員會,以學員為主體開展活動,舉辦作品展覽等。

  兩年期間的生涯大學結業後,想繼續學習的學員組成「自主研究會」,進行兩年的自主性研究。其特徵是5個學科的結業生共同學習,自行和講師交渉或調整上課日程等。每一學科在第二學年時就推選出「自主研究會準備委員」,開始作結業後自主研習的準備。

 
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〈生涯大學上課情形〉 〈生涯大學體育課上課情形〉
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〈生涯大學學員論文集〉 〈右一同為生涯大學及市民大學的事務局長〉

  這間高齡者大學的特色,設置有學生協議會,由學員自主運作。學生協議會的任務有以下諸項:「一、班級彼此間的連絡及資訊交換,二、舉辦旅行、參觀並共同舉辦/參加文化祭,三、有關大學運作之意見呈報並向大學傳達學員的意見,四、其他。」從各課程的學員選出4名班級委員(其中1名為代表委員),由5課程、2學年共計40名的班級委員來運作。

  畢業生累計至今將近5,000人並組成校友會,舉辦演講及參觀等活動,歷年來的畢業生互相交流,從事各種活動:如老人關懷電話訪問、圖書室志工、生涯情報站志工等,讓他們能回饋社區。老人大學(現在的生涯大學)的福祉課程的第一屆畢業生創設世田谷區老人問題研究會,會員數約50名,辦理老人問題研習及每週三次的老人問題諮商。

  日本高齡者大學的設立主要有1970年代及1990年代兩波。世田谷區老人大學設立於1977年,屬於開先鋒的第一波,其採一個專任老師,兩年連續在同一個班級教學,透過討論式教學讓學員能自主式學習,被稱為「世田谷式」,開設當時為全國所矚目。「世田谷方式」最主要特徵為學員在專任導師的指導下進行兩年的學習活動。一般而言,高齡者教育活動每一次或依照不同主題聘請不同的講師來上課的情形居多,但世田谷區老人大學的課程,透過二年的班級經營與同學的互動,以培育紮根社區的高齡者團體。再者,特別重視培養修畢後持續進行學習活動及參與社會的心態。此外,體育課為必修課程,以增進身心雙方面的健康。以市町村為對象的高齡者教育,每班學員人數較少且充分發揮其社區性,和以都道府縣為對象開設的廣域性老人大學提供不同的學習機會。

三、世田谷市民大學

  世田谷區的市民大學稱之為「世田谷市民大學」,成立於1981年,至今已邁入第34年,其設立構想源於1979年「世田谷區基本計畫的重點項目」,「對於市民生活相關問題,提供系統性及綜合性的學習機會,以幫助區民培育自立精神」,其設置目的是為市民提供大學般的教育,培養對於現代社會的諸多問題都擁有一定見解的市民,強調新設的市民大學應該是能夠讓市民主體性的學習,建構市民社會,故命名為「市民大學」。設立當初的籌備委員大都是住在世田谷區具有名氣的教授,這些籌備委員後來都成為市民大學的營運委員及評議員,可以說開創了全日本市民大學的先河。

  世田谷市民大學是提供18歲以上區民的學習場所,培養市民對於現代社會諸問題必備的見解,並以和政治、社會、經濟及教育文化相關的主題或地域議題,開設長期有系統的課程。
世田谷市民大學每年的課程內容或重要營運方針係經由營運委員決定,市民大學之所以有很高品質的課程,都是營運委員會的功勞。2014年度校長兼營運委員長為京都大學的名譽教授,另有10名委員,大都是東京大學、一橋大學、慶應大學等著名大學的教授。世田谷市民大學評議會6名委員都是曾經在市民大學草創期擔任營運委員,從營運第一線退下來後,但仍以各種形式支持市民大學。
自2006年度起,招募學員擔任企劃會議委員,讓學員對於各種課程師資的聘用有發言權,至2010年6月為止包含暑期論壇部會13名、公開講座部會8名、夜間講座8名、少人數特別講座部11名共計40名,使學員能自主性參與課程規劃。

  世田谷市民大學大師級的師資陣容堅強,在日本全國首屈一指,其授課内容包含現代社會多樣化的問題層面,課程分為「政治」、「經濟」、「社會」、「人間(教育文化)」4科,每科都設有融合討論式課程及授課式課程。討論式課程招收學員25名,原則上每科選讀學生要持續學習兩年,並搭配任選兩門的授課式課程(必修)。每年分兩期辦理,前期及後期均上課12次。
 
  市民大學除前述4科課程之外,還有「少人數特別講座」、「星期六講座」、「市民夏季論壇」及「公開講座」4種。前兩者要收費,後兩者為免費課程,但都需要事先報名,屬於知識性很高的課程。

  2014年度的課程安排,以經濟科為例,討論式課程為「1920〜1960年代的東京和都市生活」、授課式課程則有「日本企業的戰後史」、「現代統計力的基礎知識」;以社會科為例,討論式課程有「從文化及藝術層面來思考東京的都市構造」、「旅行與社會移動的社會學-以創造都市的關連」,授課式課程有「日本與新加坡的教育制度特徵與課題」、「目前年輕人的結婚與家庭觀」等,都是具有相當深度的課程內涵。
 
  星期六講座包括「成人的樹木学(分三次授課)」、「亞太地區的國際問題-中國的抬頭與美國的角色(分六次授課)」、「現代德國的情勢(分三次授課)」,少人數特別講座「關於憲法的思考(分六次授課)」等,其上課內容足以和一般大學的討論課程匹敵。

  聽課學生修完兩年課程時,要執筆寫論文,由討論式課程的教授指導及助教協助,部分運用歷史資料的論文,另有通過細緻的田野調查進行的研究等,有的論文甚至具有與大學生的畢業論文程度。

  聽課費每年48,000日元(討論式課程+講座),學生可以用相對低廉的費用享受一流講師的授課。該市民大學可以持續學習,因此學習5年到10年的學生很多,他們平均年齡在70歲左右,其中參加者以男性居多,一期學生大約400人,總人數大約800人。這所市民大學為老年人提供了退休後的自我存在的場所,並賦予他們生存價值。

  市民大學創設之初,區公所的管理部會為企畫部企畫課,經過8次的變革,第7次的變革管理部會為生活文化部文化•國際課,2014年度起與生涯大學合併為由福祉部生涯現役推進課負責管理。市民大學的經費有逐年下滑趨勢,開創初期經費為1,728萬日元,鼎盛期1999年,提高將近5,000萬日元,近年來年的預算規模為3,000萬日元,內含4成的學費收入。

  世田谷區的居民教育水平較高,學員中有曾經任職於大型企業,並被派駐過海外工作的退休人員,因此對於高水平的學習有著強烈的要求。受講者對照自己的工作經驗,參加討論式課程,學員之間以及學員與教師之間的討論,以及聽講後加深自己對事情的思考,並且修完討論課程之後,班級合力完成一本結業論文,對市民大學學員而言,增添不少人生色彩。

 

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〈市民大學討論式課程的上課情形〉 〈市民大學講授式課程的上課情形〉
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〈市民大學的開學典禮〉 〈市民大學學員的論文集〉

四、世田谷區生涯大學與世田谷市民大學的比較

 
名 稱 世田谷市民大學 世田谷區生涯大學
主管部門 地域福祉部生涯現役推進課 地域福祉部生涯現役推進課
經費 1年3,000萬日元(內含學費1200萬日元) 1年1,700萬日圓(內含學費700萬日元)
設立時間 1981年 1977年
設立目的 培養市民對於現代社會諸問題所必備的見解 快樂學習、自我啟發
修業年限 2年,可不斷連續就讀 2年
上課地點 せたがやがやがや館(健康増進・交流施設) がや館(健康増進・交流施設)
學費 第1年前期、後期各24,000日元
第2年前期、後期各17,000日元
少人數講座每一講座5,000日元
星期六講座每一講座(六回)5,000日元,每一講座(三回)
2, 500日元。
一年14,000日元
招生人數 1.討論式課程每班25名日
2.日間講座課程每1講座90名
3.少人數講座每1講座30名
4.星期六講座每1講座90名
每期5班,1班30人
入學條件 18歲以上區內在住・在勤・在学 60歲以上區內在住,就讀兩年意願及可以上體育課
上課時間 週一、週五、週六 週三、週四
課程內容 分為「政治」、「經濟」、「社會」、「人間(教育文化)」等4科 分為「社會」、「福祉」、「生活」、「文化A」及「文化B」等5科。
學員平均年齡 70歲 68歲

 
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〈世田谷gayagaya館外觀〉 〈生涯大學及市民大學共用的封閉式書架〉
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〈世田谷gayagaya館健康麻將娛樂室〉 〈世田谷gayagaya館4樓多功能教室〉

五、結語

  世田谷市民大学和世田谷区生涯大学兩個終身學習機構,在日本全國各縣市的市民大學及高齡者大學都有很高的評價,目前同為世田谷區福祉部生涯現役推進課所管轄。世田谷區公所自2014年起,將市民大學及生涯大學兩個市民終學習機構搬至世田谷區池尻2丁目的「せたがやがやがや(世田谷gayagaya)館」的4樓,共用4樓的教室。「世田谷gayagaya館」是以高齡者為中心,並設有托兒所、兒童館、運動設施、餐廳、會議室、圍棋室及健康麻將娛樂室等複合設施,對市民大學及生涯大學而言,雖然無獨立而充足的教學空間,但還保有學員的活動空間。

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世田谷市民大學・世田古區生涯大學事務局
東京都世田谷區池尻2-3-1世田谷gayagaya館4階
TEL 03-3412-3071
世田谷市民大學
http://www.city.setagaya.lg.jp/kurashi/106/150/657/d00130824.html
世田谷區生涯大學
http://www.city.setagaya.lg.jp/kurashi/105/143/568/d00009931.html
【參考資料】
1.三浦文夫(1985)。老人大學的實踐-世田谷區老人大學の活動。高齡社會と教育。東京:中央法規出版社。
2世田谷市民大學30年史編集委員會(2010)。世田谷市民大學30年史。世田谷市民大學。
3.世田谷市民大學(2014)。世田谷市民大學平成26年度前期入學案內。
4.世田谷區生涯大學35周年記念誌編輯部會(2012)。生涯現役をめざして世田谷區生涯大學35周年記念誌。世田谷區生涯大學。
5..世田谷區生涯大學(2014)。世田谷區生涯大學平成26年度入學案內。

 
     
     
 

<↑回目錄>

 

    學習機構介紹
 

文.圖/ 西中圖書分館


  西中圖書分館是由原西湖國中科學樓1、2樓改建而成,總樓地板面積約430坪;1樓規劃有資訊檢索區、綜合服務臺、兒童閱覽室、哺乳室及自修室等區塊,提供讀者快速便利的借還書與資訊服務。2樓規劃有中外文圖書區、青少年閱覽區、報紙期刊區、視聽資料區及研習教室,提供讀者舒適寬敞的閱讀空間。

  西中圖書分館是市立學校與圖書館在公有用地合作上的成功案例,在景觀優美的校園環境中興建公共圖書館,培養「重品德‧善閱讀」的良好風氣,不僅促進學校教室空間的活化再利用,並能順應社區民眾對本市增設圖書分館的殷切期盼,更是「臺北愛閱讀‧書香傳幸福」願景的具體實踐。

  無障礙設施,設有電梯、無障礙廁所、無障礙坡道、樓梯扶手、愛心服務鈴及對講機、輪椅及標示系統、視聽障語音傳真服務。

 
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◎西湖國中圖書分館門首 ◎圖書分館內部設施

臺北市立圖書館西中分館
電話 : 8751 - 5497
傳真 : 8751 - 9994
地址 : 11443臺北市內湖區內湖路1段285巷66號
 
     
     
 

<↑回目錄>

 

    學習心得花絮
 

文/ 劉 郁 敏 (內湖社大發現臺灣鄉土之美班學員)
圖/ 陳 鵬 宇


 
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◎台南州知事官邸前合影留念

  在偶然的機會裡,知道內湖社大陳金讚老師的「發現臺灣鄉土之美」課程;對於近年來著迷於臺灣國內旅行的我,燃起一股盼望與期待的心情,興奮的報名後,等待著冬盡春來的開學第一砲臺南文化之旅。

  陳老師的教學態度認真,予人活力有勁的印象。此次行前他已做足踩線的功課,親自跑過一趟臺南,規畫的行程別於一般團遊的大眾景點,內容豐富涵蓋知性與感性,洋溢著自助旅行背包客的獨特風味。

  透過室內上課,陳老師把臺南古都的地理歷史文化做詳盡介紹,並請來臺灣史學專家陳錦昌老師,給同學們上了 一堂鄭氏王朝的興衰,精彩史實,讓原來只知皮毛的我內心大呼過癮。

臺南州知事官邸

  首要拜訪是位於後車站附近的臺南州知事官邸,屬紅磚式歷史建築典範之一,臺灣現存少數日治時期州知事官邸。在官邸的餐廳裡用餐,不多求食物美味,講究的是置身古典西式的氛圍裡,有著浪漫想像,舟車勞頓後的身心亦得以歇息舒緩,享受服務員遞來現打的黃色小玉西瓜汁,旅行的舒爽就從這一杯沁涼啟始。飯後,老師安排請專人做官邸室內導覽,讓同學們飽覽欣賞美輪美奐的內部建築與檜木窗櫺之美。

臺灣文學館

  第二站臺灣文學館,極具代表性的歷史建築,是為此次參觀的意義。1小時的專人導覽,她知性的傳達,我們感性的接收,流連於時空的穿梭,體會歷史的轉變,耳聽時代的巨石鏗鏘有力,瀏覽豐厚的文學典藏,一場精簡又綿密的文化價值性已潛進融入心中。

林百貨

  離開臺灣文學館,幾步路遇見一棟6層高棕色西式古典建築洋樓「林百貨」,隔著馬路,我們遙望想像領略日治時代,臺灣南部第一大城臺南唯一擁有電梯設備的百貨公司,在當時銷售經營多樣商品,又皆為進口舶來品的經典風華。

天壇

  過個街,來到臺南首廟「天壇」,傳說現址為鄭成功來臺設壇供奉明朝守護神玄天上帝,陳老師舉旗說明介紹廟宇建築與典故,雕樑畫棟,工藝之美,有其歷史背景與意義。

鶯料理、臺南測候所

  沒幾步路途,一棟日式建築映入眼簾,遊人如織,庭園小橋流水,一棵蘋婆樹濃密高大,美麗挺立。鶯料理是臺南碩果僅存的日治時期高級料理亭殘跡,經政府整修重生,吸引民眾前來探究昔日風華,與毗鄰的臺南測候所古蹟相伴,丰采魅力互相爭輝。臺南測候所,中央氣象局臺南氣象站前身,後指定為國定古蹟,同心圓平面,建築形式特殊;然而最令人佇足流連是旁邊一棵季節綻放中的粉紅風鈴木,吸引著無數路人停下來觀賞拍照,飄然落花紛紛一地美麗,我亟於拍下最美的鏡頭,始終是撼,就把乍見一位美人英姿時的驚艷感留在腦海裡,也只怪自己貪戀鶯料理的路邊花草,還是趕緊追上一個個往下一站去的同學們吧!

  走在街頭,看著遠去的同學,落尾的老公在十字路口那頭回首等我。我,絲絲感動,就來了,就來了哦!

臺南公會堂 (吳園)

  所幸,下一站臺南公會堂(吳園)很快就到了,宏偉堅實的日建歐式建築,有其特色風格,與園內亭臺樓閣、假山、池塘的明清中國風,相映成趣,草坪上的假日遊人,悠閒嬉戲,盡在一幅美麗的幸福畫面。

海安路藝術造街、神農老街

  黃昏將至,來到近10年來,臺南進行中最藝術的街道改造海安路,我們漫步遊街,徒步到神農老街,夜色襲來,迷離的天空藍在一條兩邊古色古味屋頂夾道間染開,老舊房舍經改造成為特色商店,老街韻味十足,來回漫步,流連忘返。

  晚餐時刻,大夥各自尋找臺南風味,我和先生品嘗了鮮美牛肉湯,在旅遊一天的疲勞下,也早早check in旅店休息去。

臺江內海、四草綠色隧道

  天寬水闊,鳥自在,人快活,一起飛翔大自然;今日是天時地利人和,江水盪漾如我心,白雲自在知我意,拋開包袱,奔向自然,一幅幅美麗的景色盡收眼底。臺江豐富的紅樹林生態,最佳角色是四大天王五梨跤、海茄苳、欖李與水筆仔,鳥類在樹林與江面飛來躲去,有的佇立在做為航道標示的竹竿頂,有的昂首於樹林梢,大部分在叢林中也像人類般幽幽探索著不同自己所屬的世界吧!

  養蚵棚架,漁人撒網,來往船隻,巧遇一艘船架起了古代網架示範捕魚,撈起小魚小蟹,船頭上淡淡的幾朵雲恰似吹煙裊裊,說是景還是畫,盡在心中讚嘆。堤岸上一排苦楝樹,想必春風吹岸邊的花絮,是府城最浪漫的季節花風景。

  號稱臺灣小亞馬遜河,一條紅樹林河道,短短來回30分鐘,兩岸生態豐富,竹筏悠悠緩緩的前進,廣為人知的綠色隧道,百聞不如一見,夾道兩旁傾斜的樹幹與枝條,倒影如深淵不可探底,如幽幽的魔境,讓人想到電影裡的迷樣世界。感覺好像進入了李安的奇幻漂流境域,融入心境,何嘗不是一種奇妙之旅。遠處盡頭,樹枝對稱形成了一口唇,有一個很美的名字叫「天使之吻」,隨著竹筏一步步逼近,終於穿越它,也一親芳澤了。

四草砲臺、安平小砲臺

  四草砲臺、安平小砲臺都是重要的防禦設施,由於滄海桑田、人事已變,卸下了原始的功能,轉化為歷史的見證,供後人憑弔;在這裡我們玩著拍照的樂趣,穿越砲孔,留影砲臺,歷史的偉大,人類的渺小,虛實之間,永恆的記憶。

安平蚵灰寮文物館

  什麼是蚵灰?我是第一次聽說,文物館裡的志工阿公詳細導覽解說,燒蚵灰是荷蘭統治時期就有的傳統產業,灰是昔日重要的建築黏合材,如今時代進步,建材不斷創新,安平擁有臺灣唯一僅存的蚵灰寮,保留記錄了歷史的文化產業技藝。

IN ART海安路藝術對話

  最後一站,在IN ART與海安路藝術造街的重要靈魂人物杜昭賢女士對話,我們聆聽她的一席演講,瞭解在地藝術家對地方的愛護與付出,一個地方的特色需要回顧與往前,保留傳統也要創新;臺南是臺灣最古老的城市,如何在新舊之間取得平衡與諧和,如何保留古味去除破舊又有新氣象,需要好好思考去維護、去整頓,在臺南的海安路,我看見懷舊氛圍也看見了生命力。
兩天的行程到此進入尾聲,感謝陳老師的精心策畫,幹部們的統籌辦理與辛苦奔波,讓我們快樂出門,盡情玩耍,帶著豐收的心靈,伴著夕陽餘暉踏上歸途,一趟兩天一夜的臺南文化之旅,平安回家。

 
     
     
 

<↑回目錄>

 
 
 
 

文.圖/ 臺北市立內湖幼兒園 團隊

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◎於內湖郭子儀紀念堂合影

  臺北市12個行政區之一的內湖區,位於臺北市的東偏北方,因境內小盆地多故取名,「內湖」意指「內部盆地」。毗鄰南港區、松山區、中山區、士林區及新北市汐止區。區內臨近內湖科技園區、位於瑞光路與陽光街口的「臺北市立內湖幼兒園」,隨著民國100年立法院通過「幼兒教育及照顧法」及「幼托整合」的實施,將成立於民國77年,原名「臺北市立內湖托兒所」,更名為「臺北市立內湖幼兒園」。

        隨著「幼兒教育及照顧法」實施,教師在課程設計上須以「幼兒園教保活動課程暫行大綱」為依歸;教學以「主題教學」、「學習區活動」為主,同時深耕「鄉土教育」及引導幼兒認識內湖的「在地文化」,讓幼兒從中建構完整的生活經驗與養成樂於學習的主動態度。故對於本園教師們來說,如何開發課程,發揮教學設計的專業能力、形成幼兒園的特色,以符合時代及幼兒的需求是刻不容緩的事情。

        本園的教師們來自不同的區域,部分教師來自板橋、土城、汐止、景美等地;雖然也有教師們是住在內湖,但對內湖的認識,也僅在大湖公園、碧湖公園等;該如何讓教師們認識內湖、了解內湖、愛上內湖,進而結合教師專業、融入課程設計,建構本園幼兒對內湖「在地文化」的認識呢?本園推展內湖的「在地文化」課程時,教師們多依賴網站或內湖社大陳金讚老師所著的《內湖傳家寶》來收集資料,進行了一段時間後,教師們深覺這麼有意義的課程,僅透過網站或書籍來為幼兒介紹,但自身對內湖很多的歷史文化卻不甚了解,希望更了解內湖,以便和幼兒進行更深入的討論。於是我們邀請了陳老師至本園進行「內湖歷史文化」的課程解說;但這似乎還不能滿足教師們想再深入探究內湖的渴望,於是我們再度邀請陳老師帶領我們實地探訪內湖,並以交通便捷的捷運文湖線──大湖公園站為起點!

       這麼有意義的活動,僅內湖幼兒園的團隊參與甚為可惜,於是我們還邀請對此活動有興趣的親子同遊;在天公作美下,為期半天的「內湖文湖線生態環境教育之旅」探訪行程就要啟航了。首先,陳老師介紹捷運「大湖公園」站的站名碑,據說臺北市只有文湖線有站名碑的設置喔;接著將內湖的時空舊景娓娓道來,並帶我們實際走訪錦帶橋、黑金古道(運煤道)、百年水閘門及老公祠、黃石公廟等;無論是其地名或景點名稱,都有其典故,在他生動的敘述過程中,腦海中彷彿多了一份對舊時情景的想像,期間幽雅的白鷺鷥時不時在我們旁邊悠閒散步,感覺還真是特別啊!

        接著來到巷弄間內,嘉慶年間遺留下的簡公碑以及全臺僅有的一座同時供奉土地公、土地婆和簡公夫妻神主牌的福德祠,若沒有他的帶領,我們應該也沒機會走進這隱藏在一片住宅區內的古蹟。

       最後,壓軸的一站是「郭氏古宅」,俗稱「內湖紅樓」,是內湖望族郭華溪於1917年所建的兩層樓磚造建築,101年修復後名為「郭子儀紀念館」,建築物外觀呈現仿巴洛克風格以紅磚、洗石子、泥塑與彩色瓷磚作為裝飾,繁複而華麗;看到當年的紅磚石想像當時典型的豪宅,深感維護古蹟的可貴。後方廊道規畫為藝文走廊,欣賞到他的攝影作品,驚艷陳老師除了對內湖的文化如數家珍外,連攝影都非常的專業!

        藉由陳老師幽默又豐富的解說,交織出富含人文、環境與歷史的內湖文湖線旅程,比起僅透過網站或書本來了解內湖更具意義和收穫;尤其是最後加碼的私房景點(位於郭子儀紀念堂旁的山徑,可以俯瞰碧湖公園全景);雖然山路崎嶇、再加上連日大雨土石泥濘,但攻頂後看到的是碧湖公園的美景可是非常值得的!

       期許本園的教師們將此行所學、所知融入教學,培養幼兒從小對在地文化的素養、了解內湖的在地文化、珍惜內湖的在地文化。此次活動讓我們更了解內湖的文史,但還有好多地方還沒深入探訪,期待和陳老師下一次的約會。

 
     
     
 

<↑回目錄>

 

    活動搶先報
 
活動地點:
臺北市立圖書館內湖分館視聽室(臺北市民權東路6段99號6樓 電話:27918772)。

活動辦法:
免費入場,自由參加,並請遵守影片分級制度。

活動時間:
103年 10月 18日  週六  10:00~12:00  東京公園       
103年 11月 15日  週六  10:00~12:00  戀戀情深     
103年 12月 20日  週六  10:00~12:00  寵物當家

 
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東京公園(輔)片長119分鐘 戀戀情深(保)片長117分鐘 寵物當家(普)片長109分鐘
 
     
     
 

<↑回目錄>

 
 
 
 

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「碧湖織屋」,由內湖社區大學邀請國際知名地景藝術家王文志老師帶領社區志工,首次與在地社區居民共同聯手創作,利用4000根竹子、耗時一個半月製成,預計展出至年底。

碧湖織屋單次入場人次限定50人,而開放時間也有規定,想一探究竟的朋友可先查清楚開放時間了!

活動日期及時間:

103年6月起至103年12月27日的每週六下午。活動時間為下午16:00至18:30止。

如遇風雨或其它不可抗拒因素當週表演暫停一次

活動地點:

碧湖公園 (內湖路2段175號) 碧湖織屋內

主辦單位:

臺北市內湖社區大學(臺北市內湖路一段520號)


洽詢電話:02-8751-1587,網址:http://www.nhcc.org.tw

內湖社區大學粉絲團請點我

協辦單位:

湖濱里里辦公室

港富里里辦公室

活動流程:

 
表演日期 表演時間 表演團體
103年10月4日 16:00~18:30 內湖社區大學古箏班
103年10月11日 16:00~18:30 內湖在地街頭藝人
103年10月18日 16:00~18:30 內湖在地街頭藝人
103年10月25日 16:00~18:30 內湖在地街頭藝人

如遇風雨或其它不可抗拒因素當週表演暫停一次

詳細資訊依內湖社大公告為主

 
     
     
 

<↑回目錄>

 
 
 
 

「夢想社區」因對美好生活存著期待而存在

   於千禧年正式設立夢想社區文教發展基金會,基於對台灣這塊土地的喜愛及對故鄉深厚的情感,著手打造「參與式社區」,擬訂造夢計畫。將慶典藝術、玩樂、創意、勇氣與熱情導入生活,激活社區居民對美好事物的期待,鼓舞他們勇於追夢,做一個「認真玩樂生活」的實踐者。

   一步十年,夢想對待生活的態度,不再只是少數人的堅持。

   夢想團隊跨越無形的疆界,遊走於台灣各角落,只要有心成為追夢者,哪兒都能是夢想社區。

   我們,無處不在;夢想,永不止息。

活動日期:103年10月18日(六)

活動時間:15:00 - 21:00

活動路線:自由廣場(集合)→中山南路→仁愛路→凱達格蘭大道

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汐止夢想社區
電話 : 2695 - 9393
網址 : http://dreamcommunity.tw/
地址 : 新北市汐止區湖前街42號
 
     
     
 

<↑回目錄>

 

    線上課程簡介
 
  排舞是採用優美通俗的樂曲,配上個人活潑曼妙的舞姿動作來完成團體舞蹈的美感活動。不分性別,不限年齡,不拘人數,皆可以達到學習者想學習舞蹈、陶冶身心、運動健身的目的。
 
 
     
     
 

<↑回目錄>

 
 
 
 
  用氣球帶領學員們進入氣球藝術創作的世界。從氣球的起源開始介紹氣球的故事,從最基礎的氣球技法一一教起,一起利用這些技法完成多種可愛、討喜的氣球作品,一條氣球也可以玩出可愛的小動物、小昆蟲,配上其他顏色的氣球,討喜可愛的卡通造形娃娃和美麗的花花世界及派對裝扮也可以輕易上手完成喔!
 
 
     
     
 

<↑回目錄>

 
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2014-02-10
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