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學習型城市網電子報

  本期目錄             第188期  108年12月25日發行  
 
 
 

專題報導
錦帶橋下的『釣』察紀錄
夾起.創造記憶的遊戲間

學習型機構介紹
臺北市網球中心

學習心得花絮
從未有的經驗--微電影製作
夢想起飛,歡樂嘉年華
走進內湖社大,許下自己人生一份精彩
從習剪,到義剪
重新認識臺灣鄉土文化― 體驗白沙屯及大甲媽祖進香之旅

活動搶先報
2020年4月11日(六)第五屆復活節公益路跑開始報名囉
2020內湖樂活夜櫻季

學習紀錄影片
內湖社大班級微電影--合唱基礎班--音緣
內湖社大班級微電影--廣播配音班--聽我說一個故事
內湖社大班級微電影--樂群口琴班--迴聲

課程影片介紹
畫話人生手工書-廖美香、陳雪芳、任麗卿、王煦慧老師

 

   專題報導
 

圖文/張嘉宏 (內湖文史調查寫作班 學員)



◎內湖大湖公園內的錦帶撟,曾在2014年法國網路票選「世界人間仙境橋」

 

錦帶橋座落於大湖公園中池與大池間,而大湖公園原來是內湖區早期農業時代的一座大型灌溉陂塘,舊名「十四份陂」,通過十四份陂圳灌溉農業時期內湖灣仔地區130公頃的「水田」;在都市化過程中,填湖造路,舖設了現在的成功路五段,因此現在看到的大湖水面積約為原十四份陂的五分之三。

 

根據內湖區志記載,農業時期的十四份陂生態豐富。舊時,「十四份陂」是一處山坳地,山崗環繞,儼然「山中湖泊」。由於長期處「濕地」狀態,水草、灌木叢生,動植物生態豐富,堪稱內湖第一;其中鴛鴦、水鴨等水鳥,棲息其中;本土淡水魚如鯽魚、鱸鰻、七星鯉等,數量繁多。每逢夏季枯水期,村民即攜帶「魚罩」去捕魚,或摸田貝,或撈田螺。如今則不見鱸鰻、七星鱧; 取而代之的則是大量的外來魚種。

 

這三年多以來,筆者在這紀錄到的水生動物中,最令人著迷的是臺灣原生淡水魚種――牛屎鯽。幾年前,不經意的釣到這種美麗的小魚,在釣魚前輩的告知下知道牠的俗名「牛屎鯽」;非常有趣的是美得可作觀賞魚種,竟然有這麽俗氣的名字。

 

 

 

 
◎田中革條鰟鮍,又名「臺灣石鮒」 ◎高體鰟鮍

 

這2種臺灣原生種小型魚根據坊間圖鑑記載身長最長不超過10公分,在大湖公園釣上來則沒有超過8公分,一般介於3~6公分。在臺灣俗名「牛屎鯽」的小型魚,共有5種,而大湖公園出現2種,分別為上左圖的「田中革條鰟鮍」,又名「臺灣石鮒」,此魚種列為臺灣特有種。上右圖為「高體鰟鮍」,高體鰟鮍又有水中移動的彩虹的美名,以上皆為公魚。

 

 

 
◎田中革條鰟鮍(母) ◎高體鰟鮍(母)

 

 

而上面二圖分別為田中革條鰟鮍(母)和高體鰟鮍(母)。我們看到母魚泄殖口有一長管,不是魚大便,是母魚的產卵管。每年的春秋兩季是鰟鮍魚的繁殖季節,公魚會呈現豔麗的婚姻色,母魚則長出產卵管,母魚會尋找河蚌將產卵管插入河蚌縫隙中產卵,公魚則在母魚產卵後趨前排精;仔魚在河蚌的保護下孵化後離開,在母魚產卵的同時,河蚌將自己的小孩(鉤介)附掛於母魚身體組織,藉由母魚將其後代帶至其他水域;兩者繁殖後代,互利共生。

 

 

 公園的水域中的臺灣原生魚種常見的有臺灣土鯽、臺灣圓吻鯝、奇力魚(海鰱仔)、曲腰魚麥穗魚(車栓仔、尖嘴仔)、極樂吻蝦虎等,而兩爬類則有臺灣斑龜和鱉。在豪大雨後,水域中偶爾出現隨上游溪水沖入之原生臺灣馬口魚及苦花。

 

 

◎大湖公園河蚌

◎臺灣土鯽

◎臺灣圓吻鯝

◎奇力魚 (海鰱仔)

◎曲腰魚


 

其中高體鰟鮍及臺灣圓吻鯝,在2017臺灣淡水魚紅皮書中,列為瀕臨危險。其主要原因有棲地消失,環境污染及外來種入侵。而在大湖公園族群較大的外來魚種,則有吳郭魚、藍寶石(巴西珠母麗魚)、鯉魚、琵琶鼠(骨甲鯰)和泰國鱧魚。未列入圖鑑釣魚人常提及(花)羅漢魚,紅鯽魚及朱文錦。其中以琵琶鼠及泰國鱧魚對本土魚種影響最深;主要是其習性及生存能力,此二種魚能在水質條件極差情況下存活加上在台灣沒有天敵,一條長30公分以上之琵琶鼠,一天能吃掉3000 ~ 5000顆魚卵,而泰國鱧魚能獵食大量小型魚,甚至大型魚及小型水鳥。

 

 

◎琵琶鼠

◎泰國鱧魚


 

 

現在的大湖公園兼具蓄洪及休憩功能,因大量的人造設施對臺灣原生的動物不友善,由於人為干擾及不當放生造成原生物種日趨減少,更有可能消失,期望相關單位能結合社區進行原生水棲生物的棲地保護,設置更多的人工浮島及設法栽種水生植物,讓美麗的臺灣原生種能棲息繁衍後代;泄洪時,能提早安排,避免水泄過多,造成岸邊河蚌逃生不及。除河蚌大量死亡外,同時影響原生屎鯽繁殖。地區內的生態多樣性,可經由專家學者和社區營造,得以讓內湖區的人文和自然環境,能長久保留給下一代。

 

 

 

 

 

 

 

 
   
 
     
 

<↑回目錄>

 
 
 
 

圖文/中華民國消費者文教基金會

 

 

投下硬幣

 

夾娃娃機店自2016年,開始大量出現在臺灣的街頭巷尾,密度儼然超越便利商店,消基會也陸續收到與夾娃娃相關的申訴、電話諮詢。2019年初,消基會與行政院消保處合作,舉辦夾娃娃機記者會,於六都抽樣143家夾娃娃機臺內的產品,結果不盡理想,常有情色、電子煙等兒童不宜之產品,而這些店家往往就在小學生的到校路線上。

 

除了對政府、業者呼籲之外,消基會還能做些什麼?如果由我們來做,又可以做出什麼樣不一樣的成果?經由介紹,我們因緣際會報名了「臺北眾力方程式」計畫,便決定以夾娃娃機為主題,嘗試讓夾娃娃機「不一樣」,也讓消基會「不一樣」。

 

 

移動到最佳位置

 

內湖區康寧國小附近包含了一般公寓、高級住宅、傳統市場、購物中心等,融合新與舊、商業與住宅,更重要的是在短短500公尺內,就有超過6家形色各異的夾娃娃機店,在場勘的過程中,我們也發現店家中常有爸爸帶小孩一起玩,或是國中生三五成群聚集在店內,活動的人群類型與「社區遊戲間」的想像十分近似。

 

遊戲之外,夾娃娃機是否也能蘊含教育性?我們尋找了六個位於內湖當地的重要歷史建築、古蹟,包含碧山巖開漳聖王廟、五份吊橋橋柱、北勢湖清代採石場、郭氏古宅、內湖庄役場會議室以及梘頭福德祠,這些古蹟見證了內湖的產業發展、宗教信仰、常民生活等。將這些古蹟的介紹放入夾娃娃機中,在生活中就能和歷史相遇,成為這次展覽的核心概念。

 

 

下爪

 

展覽期間是從9月17日到10月14日止,展覽使用的是真正的夾娃娃機臺,由消基會向店主承租,裡面擺放的夾物都是與對應古蹟相關的,例如展示清代採石場的店家中,擺放了北門的保溫瓶,因為採石場所採的石材是建造臺北府城牆的重要材料之一。參觀者除了可以從機臺背板了解古蹟的基本知識之外,也可以動手夾取喜歡的商品。

 

除了靜態展覽,在展覽期間還有4場導覽活動,很榮幸邀請到內湖文化史工作者――陳金讚老師來擔任導覽講師,短短兩小時的時間,不僅能對內湖重要古蹟都有初步的了解,還會在導覽活動中解說社區當地的歷史,包含過去的水圳、街道發展等,更是讓許多從未進入夾娃娃機店的民眾,走進店家中,了解這個產業的生存模式。

 

 

出貨

 

「一直認為對娃娃機是不好的,但透過這次機會,多認識不同面向的角度。」參加者給予的回饋單,有些仍無法接受夾娃娃機店在社區中,但也有因為本次活動而出現態度轉變的。街頭上多數的夾娃娃機,正式的名稱是選物販賣機,照理說只是一種讓購買過程更有趣的販賣機罷了,為何會讓人如此反感?藉由這次展覽,希望能給社區居民對夾娃娃機更多的想像。

 

展覽雖然已經結束,但未來我們還是會將本次的經驗彙整,讓這樣的概念繼續傳播出去,期待有一天每個社區都能有一間好玩又有教育意義的「社區遊戲間」。

 

 

 
◎由夾娃娃機內容物介紹內湖在地歷史古蹟 ◎藉由一系列導覽活動讓內湖居民瞭解在地文化

 

 

 

 

 

 

 

 
     
 

<↑回目錄>

 

    學習型機構介紹
 

圖文/臺北市網球中心

 

臺北市政府斥資新臺幣19.6億,耗時4年(2013年4月規劃至2017年8月完工),占地達5公頃的「臺北市網球中心」,原先只規劃16面網球場,在北市府體育局委外於OT廠商營運下,如今已煥然一新,成為臺北市第13座運動中心,更是內湖區及臺灣網球界的新地標。

 

位在臺北市內湖區民權東路六段的臺北市網球中心,原先是北市府為了2017世界大學運動會所興建,OT廠商(匯陽百貨)不惜砸下數千萬元重新規劃,比照其他運動中心的方向改造成一座多功能的運動場館,保留了原設計之15面室內外網球場,另增加6面羽毛球場、健身中心、瑜珈╱舞蹈教室、飛輪教室及美食廣場,更力邀全聯福利中心、內湖區灣仔社區發展協會、內湖社區安全與健康協進會及內湖區寶湖里里民活動中心進駐,添加了場館的多元性,期盼市民朋友多加利用。

 

 

 

◎網球中心球場一隅

◎網球中心空拍一覽


 

 

在中華民國網球協會努力爭取下,終於獲教育部體育署核准,自今年起將臺北市網球中心設為北部國家訓練站,主要提供國內優秀的網球選手更優質的練習場地,聚集實力相當的選手,透過良性的競爭、互動,彼此激勵,讓訓練不再單一化,期盼國家訓練站能為臺灣培養更多各級潛力選手,在國際網壇發光發亮。

 

今年6月,首次移地來網球中心舉辦的ITF U12國際青少年網球團體錦標賽東亞地區資格賽,在中華青少年男團單雙打三點輕鬆取得勝利,並確保以「東亞區第一」的資格進軍亞洲區決賽的同時;ITF官方代表更公開讚歎臺北市網球中心的便利規劃及新穎設施設備,指望未來能將更多東南亞賽事移至臺北辦理,也讓辛苦經營的OT廠商感到欣慰。

 

網球中心指出,12月1日起為歡慶二週年,全館推出一系列優惠活動,包括網╱羽球場買一送一活動、球類個別及團體課程優惠;另外,只要加入臺北市網球中心的官方LINE帳號,可獲贈美食折價券,上課集點再送多項招待券。

 

網球中心為了推廣網球運動及回饋學生族群,12月21日將頒發108年度體育績優獎學金,並於12月期間,舉辦一系列網球賽事(如下)及全國大專校院羽球排名積分賽――年終總決賽,歡迎喜愛網球或羽球的朋友,免費蒞臨觀賽。

 

 

 

臺北市網球中心

地址:臺北市內湖區民權東路六段208號
聯絡電話:(02)2795 1166
電子信箱:taipei.tennis.center@gmail.com
開館時間:06:00~22:00

◎12 / 21 - 27 匯陽盃全國青少年B級網球錦標賽

 

 

 

 

 

   
 
     
 

<↑回目錄>

 

    學習心得花絮
 

圖文/張玉珍 (內湖社大基礎合唱班 學員)

 

五年前,即已參加了內湖社大課程,目的是想重拾書包,做個沒有壓力的快樂學生。在未加入週三合唱基礎班前,就有聽說過,老師很年輕,鋼琴伴奏老師很有耐心;果然,老師的幽默風趣,教學認真。班上老、中、青學員互動,氣氛融洽。各聲部各自設立群組,課後提供聲音檔給大家複習;這班上,學習風氣令人羨慕。

 

期中的校外活動,期末謝師宴及聖誕節等,各聲部同學居然能在短短一兩週內,準備登場而大展才藝。學姐、學長的獨唱,或中、西洋曲目,才知道各個身藏不露的深厚功夫。當然,新加入的同學也熱情參與,充滿喜感的詼諧幽默短劇及帶動唱等項目,課堂上不時傳出歡笑聲。您說,這怎能不一一的記錄下來呢?

 

一直鍾愛照相、錄影的我,平常就有檔案管理,影像處理的作法;每當收到朋友的影音檔,也很認真的試做。在職場,記錄著公司歷年的點點滴滴而得到上司的稱讚,但總覺得完整度,似乎有所欠缺,需要再更精進才是。

 

《微電影》這名稱不陌生,但又很好奇;上學期(107-2),班長在群組公布時,只知道「有專業導演」指導課目,如此怎能錯過學習呢? 於是,就自告奮勇抱著精進學習態度報名參加。其實,我心裡還是「吁噓」沒把握的,深怕無法擔任這重責大任。當我跟班上一位繪畫才女素鈴同學提出我的想法時,她很豪爽答應協助,確是給我打了一針強心劑。才女同學上過辛建宗導演的第一堂後,她已將劇情大綱陳列出來,由素鈴主導繪畫插圖、找同學錄音;我則負責利用上課及校外場景取材、檔案管理、剪輯和配樂等工作。哇,當時才發現,這根本不是一項簡單的差事啊!

 

彼時,班上翰威老師正好拿到美國新英格蘭音樂學院的獎學金,5月中旬就要出國深造,他也為幫我們找到了更優秀的師資,以延續課程的學習;當時,同學們既感傷不捨,又帶著滿滿的祝福,更期待新的老師到來。感謝班上同心一致,安排謝師表演,校外教學,歡送及迎新會等。素鈴和我卯足力氣,時時刻刻在每個角落捕捉每個人最精采的畫面;在校外活動時,我們還現場歌唱、收音,事後再做調音,一再挑戰不可能的任務。當時,真讓我們捏一把冷汗,現回想那時,確是在玩真的!

 

雖然,只有4次電影課程,卻是很寶貴的上課時間;辛導演上課用學校的威力軟體版本,教導學員如音樂配樂、剪接等。回到家裡,試用版軟體還是無法盡情發揮,有所侷限。素鈴和我決定各自購買正版軟體,按著劇情分段剪輯;當時,還在職的我,每週五下午休假,與同學討論進度,以呈現師生的每張精美照片,實在是很難取捨的。

 

這學期的點點滴滴,讓人回味無窮;尊敬的老師、可愛的素人同學在鏡頭前自然演出,渾然忘我。也藉著軟體的強大功能,製作出一部讓人回味,有溫度、有情感的班級生活,太值得了。參加內湖社大舉辦的微電影比賽,給我機會挑戰,更能增加同學的情誼;未來,還要不斷的再學習,紀錄出每一個生命的精采故事。更令我喜悅的是,素鈴同學因合作此微電影製作,不僅成了益友,還是我的油畫老師呢!

 

 

 

 

◎合唱班級感情融洽不時會一起出遊

◎作者藉由照相;錄影紀錄自己的生命故事

 

◎聖誕節活動由班級同學各自分組準備表演節目

◎歡送老師出國深造


 

 

 

 

 

 

 
 
     
 

<↑回目錄>

 
 
 
 

圖文/朱湘芬 (內湖社大數位相機進階班 學員)

 

參加夢想踩街嘉年華會,好多年了;想起第一次參加就被現場歡樂的氣氛給感染,彷彿每個人都回到18歲,盡情地享受搖擺的快樂,真的不用出國也能體驗到嘉年華的氛圍。

 

今年夢想嘉年華的主題為「熊抱世界夢想嘉年華」, 是由夢想社區文教發展基金會與臺灣黑熊保育協會和臺北市政府共同舉辦,其加入環保與保育的元素,熱鬧登場。

 

遊行路線由忠孝東路與敦化南路口整隊出發,一直沿著忠孝東路、光復南路及仁愛路走到市府廣場,由臺灣黑熊與夢想社區的大家長蔡聰明董事長領航 ;許多來自全臺各地的森巴鼓隊,鼓聲隆隆,節奏明快,艷麗森巴女郎穿梭其間,跳著婀娜熱情的舞步,更有來自日本、香港、立陶宛…等國外的朋友,精心裝扮,做出各種不同風格的表演,沿路與民眾互動,讓人有如置身在巴西嘉年華的盛會中。

 

來自屏東由康老師帶領的「千歲鼓隊」,是我最喜歡的隊伍,整齊的節奏,開心的笑容,感染了每個人;晚會中,更使出渾身解數盡情地唱跳,讓在臺下的我,也不禁地跟著節奏一起搖擺,臺上臺下歡樂一片,High 到最高點 。另外,讓我印象最深刻的是歷年蔡董的噴火表演,當火焰從口中噴出的剎那,驚呼連連,著實精彩;可惜今年沒有演出,不過卻有圖為證 。

 

今年,還有一組特別的隊伍,是由國立臺灣戲曲學院民俗技藝系的學生所組成的,表演各種雜耍技藝;「高車踢碗」學員騎在獨輪車上,靠著腰部來控制重心,以腳踢碗至頭頂 ,功夫了得。「流星」學員以靈巧的雙手將流星快速地甩起,運用拋接翻滾等動作,表現身體的協調與靈活。另外,雙胞胎姊妹以長嘴壺與轉毯展現軟功,表現姿體之美 。學員們精湛的技藝所到之處,都贏得熱烈的掌聲。

 

晚會又是活動的另一個高潮,表演團隊輪番上陣,大夥兒隨著鼓聲、音樂聲一起開心的唱歌跳舞;只有親臨現場,才能感受到那熱鬧的氣氛。歡迎大家一同來參與這場亞洲華人最大的踩街嘉年華盛會,相約明年見囉…。

 

 

 

◎嘉年華以誇張花車做為活動主軸

◎每年活動尾聲都會以精彩晚會做結束

 

◎國立臺灣戲曲學院民俗技藝系同學表演單輪車

◎雙胞胎姊妹表演特技演出

 

  

 

 

 

 
 
     
 

<↑回目錄>

 
 
 
 

圖文/戴湘陵 (內湖社大協商談判與口語表達、健康自信慢跑班 學員)

 

 

◎戴湘陵同學參加108年全國語文競賽閩南語演說 社會組榮獲"特優"成績!!

 

 

 

從沒想過,在坐五望六的生命季節裡,居然會跟全國賽事扯上關係,而且還獲得108年全國語文競賽閩南語組特優的榮譽!我只能說:「很幸運,因為走進內湖社大,我許下自己人生一份精彩…」。去年,開始進入社大學習,只是一個單純「想改變」的念頭,沒想到所迎接到的,竟是一個翻天覆地的歷程,有著如乘坐雲霄飛車般的刺激!

 

去年,適逢社大創辦15週年,學校舉辦了許多慶祝活動。由於我擔任英文班班長,常常進出社大辦公室;同時,也須傳達學校活動相關事項。結果就在這樣機緣之下,受到志工金福大哥的鼓勵,一頭栽進閩南語演說競賽中。

 

有人說,你是臺灣人,臺語應該說的不錯;其實不然,因為長期以來都習慣用國語溝通,除了偶而回鄉跟父母說說臺語之外,其他就沒甚麼機會。賽前還臨時請教其他選手,「評審」兩字臺語是怎麼講的。沒想到初試啼聲的我,居然拿下臺北市社大第一名。

 

但是,即席演講是賽前30分鐘前抽題的;這種未知的恐懼,讓我心有餘悸,所以我想就這麼一次,體驗過了就好。沒想到遇上我家鄰居,剛好也是本土語言老師,她鼓勵我要繼續挑戰臺北市賽,一句「要做榜樣給孩子看」,這又讓我猶豫了起來。於是鼓起勇氣,再次挑戰;沒想到,又得了全市第一名。於是,我變成代表臺北市參加全國賽的選手了。

 

從一個平庸的家庭主婦,到全國賽選手,這種經歷,讓我彷彿做夢一般。但是,所承受的壓力,實在是非常人所能想像的。當我第一次參加選手集訓時,拿到了三百個歷年題目,當場傻眼。全國賽社會組的題型包山包海,大自從全球性議題,如氣候變遷、全球暖化、AI人工智慧,小自一句話,如「性命的價值」。還有社會議題,如高齡化社會因應之道、少子化的影響、民主社會的可貴,以及台語俗諺語等。這下子「代誌大條」了!這可能不是我一個家庭主婦能力所及的,「頭洗矣,無剃袂使」!只能鼓起勇氣,繼續往前走呀。

 

我將過去比賽過的題目,寫成一篇一篇的講稿。由於臺語表達方式,跟國語的思考邏輯是不太一樣,有時寫出來的稿子,還無翻成臺語來表達,這還真是無法形容的煎熬!在如此的過程中,我必須打破過去認知的框架,開始用心、重新去認識這個世界。有很多議題是我過去沒興趣,也可能只是一知半解的。但是,現在開始,除了「知道」之外,我還必須要有自己的想法和見解。有時千頭萬緒,還真不知如何整理起。

 

所幸,我遇到很棒的集訓指導――蔡淑惠老師。她訓練我從核心信念,拓展層次架構,再用以貼切實例來鋪陳演講內容。這樣的訓練,對我一個極右腦的人來說,是非常的困難,但也是最好的方式!過去,我認為女子無才便是德,但是我的指導老師讓我看到,女性不是只能躲在男性背後而已。她本著一份對本土文化的鑽研與使命,讓母語在這塊土地上拓根生葉。這樣一個努力實踐者的身影,對我有很大的啟發!也因此,促使我更加用心地去認識臺灣這塊土地!而給我最大支持力量的,是我的先生。去年我頭一次參加,沒得到名次,他說沒關係,打一面金牌給妳,明年「閣再來」比賽。

 

今年再鼓起勇氣來挑戰的初心,是為了感恩、報恩!因為比賽的場地就在臺北市及我所代表的內湖社大校區。同時,也是想對我指導老師的感謝,是她帶給我對這塊生長土地的連結和啟發。還有,就是回報一直鼓勵我、陪伴我和支持我的先生。11月23日,我用歡喜感謝的心,取代了恐懼與焦慮,確實拿到最高榮譽了!

 

生命中有些際遇,常常是冥冥之中,早已有了安排。只是自己是否有打開心眼,拿出勇氣來迎接!我很感謝有這樣一個難得的經歷。我也相信,只要願意回到原點,重新歸零,不管哪個階段,都可以為自己生命注入一股新的能量。

 

啟動生命熱情是改變的動力,我用報恩的心在努力。對我而言,每個經驗都是人生的連續,都是生命中最美麗的回憶。況且,別人的故事再好聽,都不如把自己的故事,好好的來書寫。我也相信,用心走過的人生,每一頁都是精采萬分。

 

 

  

 

 

 

 
 
     
 

<↑回目錄>

 
 
 
 

圖/陳鵬宇 文/趙文敏 (內湖社大玩髮玩造型班 班代表)

 

 

「嗨,一旁傳來柔柔甜美的聲音,請來參觀我們的編髮…」緣起於103年,內湖社區大學的成果發表會中;是機運? 也是好奇心的驅使,被那莫名的感覺而吸引著,拿取了招生簡介,立馬報了名。真是「啵棒滴」! 幸運的我,成為胡芳玉老師新開的剪髮班第1學期剪髮班學生;時間荏苒,一晃5年有餘。回憶當時,還真是笑翻一堆我週遭的朋友,「別忘了妳已退休了欸? 妳是閒坐不住嗎? 妳又想幹嘛?妳要考狀元? 妳幾歲人了? 妳真是很無聊? 妳還真是太閒呢? 又想學這兒,學哪的?已報了那麼多的班? 妳不會累啊?」一大堆的問句? 哈哈,我只回應著,退休後的生活,我較不喜歡晚上看播出的電視肥皂劇,像一些人每天發呆的等着追「韓劇」,好浪費時間;因為內湖社大,剛好有這麽好的一個課程,能多學一些技藝,又能交些年輕好學的朋友們,不也是好事一樁,何樂而不為呢?

 

讚! 美髮班的胡老師,教學很認真,又有耐心,不會有藏私,且能傾囊相授,學員更是有教無類,同學提出的疑問,是必答的;對我這直性子的人,頗能受用,讓每期能續班再磨練,且能認真的學習。終於,107年秋季,以87.5高分數,順利考上技術美髮執照 (已取開店資格) 。班上有5位考照同學,也全上金榜,錄取率飆達100 %,這也是破歷年紀錄;因國家技術士考試中,美髮科目中,包括了剪、燙、捲、吹、染,都要在限定時間內完成。在考試前,胡老師還不辭辛苦的向校外商借美髮實習教室,指導我們做反覆練習。

 

考場中,必須於指定時間內完成應考的科目;在評審結束收卷讀秒中,還記得我這沒出息的手,緊張的一直在發抖,現想起來,還真是很恐怖的生活經驗! 記得步出考場時,監評好奇的問,妳們考得很不錯哦,是哪個單位的? 我們大聲的齊叫著,是內湖社區大學的美髮班! 驕傲的說出,真是好!

 

因家境小康,夫家的爭議性也是頗大的;長輩 (婆婆) 常問我「學著是要開店嗎? 家裡沒給妳飯吃? 學這些雜事又站著替別人剃頭,傳出去多難聽 (老一輩人的認知)」 ,還一直叮嚀著可千萬別學習,外子也是如是說。每次返家探望中,還不時的被叨唸著,不要學習剃頭技術喔! 撰稿的後期,婆婆她的短髮,全指定由我來修剪,她很滿意,還私下給我小費當零用錢。當然,也包括外子的好友髮型,都是免費服務的;還說認識我,真是好,可沾上免費福利,又有帥帥的美髮機會。

 

您會好奇的提問?學了剪髮後的心得如何呢? 那要先說起最安慰的事:首先是連續4年,獲得內湖社大教學日誌撰寫特優獎。其次是挺得意的是外子,同是好幾學期的同班同學了。有趣的事,是考上執照後,不剪髮時,雙手還真會「癢」;若在路旁,看到頭髮像草窩不修邊幅的人,好想抓起來,幫忙修剪一番。胡老師說,這屬正常行為,是犯了「職業病」。

 

回想著已研習了第三學期後,胡老師帶著學員参加義剪活動。這是我第一次對外操刀的經驗,是在萬里仁愛之家,現場接觸感動頗深的,瞧著趟在病床的病患,都由老師親自操作;我們只能服務於坐在輪椅的長輩,當時的心情,算是好大的挑戰,心中衝擊不已。當日,我個人服務了7位長輩;依我「LKK」身分是何其有幸,可以再次服務社會,奉獻綿薄之力。我曾參與過義剪的活動紀錄,有萬里仁愛之家、汐止區大同恆安照顧中心、臺北市榮星花園社區義剪、臺北市花博炬論協會、蘆洲佳欣護理之家及臺北市東湖樂活公園消防宣導園遊會等。在此,特感謝內湖社區大學,提供好的學習環境及師資,讓我們能終身學習,習得一手巧藝。

 

竭誠 歡迎各位有志習藝之士,前來參加我們美髮班的行列,冀望達到「終身學習」真正之意境。

 

 

◎參與臺北市東湖樂活公園消防宣導園遊會義剪活動

 

 

  

 

 

 

 
 
     
 

<↑回目錄>

 
 
 
 

圖文/山頂洞人 學員

 

 

人不如意,常八九;可與人言,無二三。在這科技掛帥的時代,每天面對3C產品習以為常,而人與人的相處,卻非常的薄弱。當踫到低潮,又找不到求救方式時,如何度過? 變成現今很重要的課題。很慶幸地在我遇到難關時,內湖社大人文攝影課,讓我接觸到宗教文化活動,開啟了另一片天。

 

淡水大拜拜 (清水祖師遶境),是端午節北部最大場的遶境活動,福佑宮更是攝影愛好者所選熱點之一;在炎熱的傍晚,坐在廟口階梯上等待陣頭來臨。有位好心的大姐,正好坐在我身旁;她推薦我,今生必去體驗一次白沙屯或大甲媽祖的進香活動。因當年,二大宗教文化活動已過期了,於是便將二大盛事,列為今生必修功課。

 

隔年年初,在網路上發現白沙屯北港進香資訊,本以為白沙屯是位在北海岸白沙灣附近,上網搜尋,才曉得祂坐落於陌生的地方――苗粟通霄;在好奇心的驅使下,開車前往,一探究竟。遶境出發當日,一到白沙屯拱天宮時,已有上萬橘軍(廟方各準備一頂橘色帽)聚集在廟前等待出發。吉時一到,由軟身大媽及山邊媽祖共乘神轎出巡,陣仗樸實;由頭旗隊伍率先出發,接著三十六執士,有專車一路護送到北港朝天宮。

 

動作快的信眾,會跟著頭旗隊伍出發;但遇有岔路時,多數人會停下來等待媽祖神轎前來選路。有時候,頭旗走得太快速,媽祖神轎一個轉身,跟頭旗走不同方向;這時,頭旗隊伍得花一段時間,急走一大段路或繞個山頭,再回到媽祖身邊。因為頭旗跟媽祖婆,都是不走回頭路線的。所以大多數的信眾,都選擇跟在神轎周遭;媽祖會帶領大家行走田野小路、高架道路、快速公路、河堤等。沿路可以感受到南部民眾的超級熱情款待,很多熱心人士會提供大量的飲料、點心、水果或三餐。雖因路線採不固定方式,住宿也較難事先規劃;但在大家的相互照顧下,再加上媽祖的庇佑,看似困難,但也都能迎刃而解。

 

大甲媽祖進香遶境,是臺灣最盛大的遶境活動,被Discovery列為「世界三大宗教盛事」之一,視為臺版的「朝聖之路」。更被聯合國教科文組織,列為「非物質文化遺產」而聞名全球。除了全民動員外,更吸引許多外籍人士來臺體驗。出發當日,位於臺中大甲的鎮瀾宮被萬人擠得水洩不通,人山人海,宛如過年。媽祖隊伍起駕到大甲橋時,橋上已擠滿等待觀賞熱鬧的人士;在燦爛的百萬煙火施放,將大甲照亮為「不夜城」,令人嘆為觀止。

 

大甲媽祖每年進香的路線是固定的,信徒可依個人的體力,調整徒步的速度;一天24小時,都可看到香客行進。而媽祖神轎雖有排定行程表,常因信眾太過於熱情;因此,行程常受延誤,也形成媽祖隊伍,幾乎24小時都是在行進中。而沿途會經過近百座宮廟,其接駕儀式也是大家爭相目睹的重點。有些隨香信眾進去參拜後,會在令旗蓋上廟方的關防,並拿取平安符紙繫綁在令旗上過火,因此綁著眾多宮廟平安符的令旗,也是大甲媽祖隊伍的一大特色。另外,也可看到拿繡旗或執士的長輩們,堅持一路為媽祖服務,希望能得到媽祖的庇佑;但他們通常都不是為自己設想,而是祈求家人都能平安順利。

 

每年讓警方相當緊張,而演變成警察護駕的彰化搶轎,更是大甲媽祖進香過程中,令人特別的矚目。當媽祖隊伍到達彰化市民生地下道時,大家便會使出五花八門的搶轎方式;只為了讓媽祖可以在當地停留久一點時間,庇佑當地子民。

 

對我而言,跟著白沙屯媽祖進香,猶如報名「半自由行」;只知道其起駕日、刈火日及回宮日。進香路線都是由媽祖當下決定的,走入民家、學校或警局;因而,有「最有個性的媽祖婆」的稱呼。而最讓人既期待又怕傷害的,就是急行軍行程 (即是在一天半時間之內,由白沙屯走到北港;或由北港,走回白沙屯),很人會來挑戰或體驗「粉紅超跑」的魅力。很多人會選擇報名全程遊覽車,因可存放行李,並依體力決定行走時間,不至於被「海放」。而大甲媽祖進香隊伍,猶如參加旅行團,行程皆已規劃完整,不用報名,只要跟著徒步即可;因無遊覽車配合行進,所以一路上,可以看到推著菜籃、行李箱,或揹著背包的香客。也有人在出發前算準行程,將衣物快遞至停留地附近的便利商店,再將穿過的衣物寄回家裡,以減輕行李重量。

 

今年,更是巧遇百年難得的奇蹟,兩位媽祖婆所選定的日子,竟然是同一天;大家見面的第一句問候語:你要跟哪邊?第二句是:祂們會踫面嗎?因為百年來,也只有在2004年沙鹿相遇。當時,白沙屯媽祖正在往北港的途中,而大甲媽祖是回鑾的路線中。於是,今年出現千奇百怪的行程,各有所好。有些人固定跟隨某一位媽祖;有些人去程跟回程,選擇不同的媽祖隊伍。有些人在4月8日前,先走完大甲路線;之後,再跟白沙屯媽祖隊伍;有些人走完大甲後,最後一天送白沙屯媽祖回宮安座。由此可見,信眾的重疊性很大;因為在他們心中,媽祖是同樣的,並不分宮廟朝拜。

 

每趟進香之旅,總會遇見舊識,並結交新友;一路上,大家分享各自的感受及歷程。無論身分、背景、理念是否相同,此刻彼此相互扶持,共同完成旅程。在一步一腳印中,不知不覺地自己的心靈歸零,重新找回臺灣在地人情味;重回兒時,人與人之間真誠的互動。

 

拜3C所賜,媽祖隊伍也跟上科技的腳步,都有GPS定位。想追媽祖隊伍嗎?手機APP軟體,報你知曉!當然,看到要行走一週以上時間,且好幾百公里的旅程,看似不可能的任務;但是,當你踏出第一步時,便有一股莫名的力量,來支持你前進,那種「力量」,會讓你每年時間一到,就自然歸隊。再怎麼千言萬語,也無法表達追隨的感動,還有臺灣最真摯的在地人情味,只能靠自己親身去體悟囉!

 

 

 

 

◎人生人海的信眾跟著隊伍一同出發

◎白沙屯媽祖進香遶境盛況

 

◎大甲媽祖進香遶境,被Discovery列為「世界三大宗教盛事」之一

◎虔誠的信眾『鑽轎底』,希望得到媽祖的庇佑

 

  

 

 

 

 
 
     
 

<↑回目錄>

 

    活動搶先報
 

 


 

活動宗旨:

 

我們祈望於每年復活節的早晨,藉著定期舉辦的「臺北國際復活節公益路跑」活動,能逐漸營造成為臺灣社會的另類文化活動,喚醒人們「對社會的關懷」、「對弱勢的關心」、「對健康的關注」,並結合更多社會福利機構、民間組織、機關學校與文創團體,為台灣創造出榮耀、盼望的社會風氣,以期達到提昇個人健康、促進社會和諧、推動文化創建與傳承之目的。

 

主辦單位:

 

臺北市內湖社區大學

 

承辦單位:

 

山寶一運動行銷有限公司

 

協辦單位:

 

臺北市內湖區體育會、財團法人台北市基督教湖光全人關懷慈善基金會、湖光基督教會、全真概念健康事業股份有限公司(TRUE YOGA FITNESS)、臺北市中正社區大學、臺北市萬華社區大學

 

受贈單位:

 

財團法人愛心第二春文教基金會

 

活動日期:

 

109年4月11日[星期六]上午六點三十分起跑,中午12點結束。

 

活動地點:

 

馬場町河濱公園 

 

競賽組別:

 

 

組別 21K
挑戰組
10K
健跑組
10K
健走組
3K
親子組
3K
歡樂組
報名費用 800 700 700 1200 600
晶片押金 採拋棄式晶片 X X
限時 4小時 2小時 3小時 1小時 1小時
限額 600名 700名 800名 已額滿 已額滿
集合時間 06:20 06:50 06:50 07:50 07:50
起跑時間 06:30 07:00 07:00 08:00 08:00
附記   1.3K親子組及歡樂組不採用晶片計時、不計算成績。
2.3K親子組採二人為一組方式報名,共計500組(1000人)名額。
3.早鳥價:於11/1至11/30止報名成功,可享有早鳥價優惠,於報名費折扣50元。
4.老鳥價:11/1至11/30止報名成功,2019年有報名成功者可享有老鳥價優惠,於報名費折扣50元;老鳥於早鳥期間報名同時享有早鳥折扣。
5.團體價:團體報名10人以上,可享有報名費用9折優惠; 團體報名20人以上,可享有報名費用8折優惠;團體報名50人以上,可享有報名費用7折優惠;團報優惠可與老鳥價、早鳥價同享折扣。

 

競賽分組:

 

(一) 總排名:

 

1. 21K挑戰組及10K健跑組均取男女總排名前十名; 前五名頒發禮券及獎盃,第六名至第十名頒發禮券以茲鼓勵。

2. 10K健走組及3K歡樂組不列入排名獎勵。

 

(二) 獎勵資訊:

 

 

組別 21K
男/女挑戰組
10K
男/女健跑組
第一名 禮券1000元
獎座乙座
禮券1000元
獎座乙座
第二名 禮券1000元
獎座乙座
禮券1000元
獎座乙座
第三名 禮券1000元
獎座乙座
禮券1000元
獎座乙座
第四名 禮券1000元
獎座乙座
禮券1000元
獎座乙座
第五名 禮券1000元
獎座乙座
禮券1000元
獎座乙座
第六名
|
第十名
禮券1000元 禮券1000元
抽獎活動 現場另外設立抽獎活動

 

 

 

伊貝特線上報名:請點我

 

 

 

 

 


  

 
     
     
 

<↑回目錄>

 
 
 
 

 


 

臺北市政府工務局公園處表示,內湖樂活公園旁河岸櫻花步道長約3公里,栽植寒櫻、八重櫻、吉野櫻及昭和櫻等各式品種櫻花,寒櫻約在春節前後會陸續盛開;春節後也將陸續迎來八重櫻、昭和櫻等的綻放。

 

樂活公園內溝溪沿岸寒櫻於每年2月上旬率先於堤防邊綻放,連接後段八重櫻,賞花期可延續到3月上旬,沿岸粉色櫻花河的浪漫景致,於夜晚投射燈光照映下更是別有一番風情!

 

 

 
 ◎樂活櫻花公園夜景-圖臺北旅遊網

 

 

 

活動地點:臺北市康樂街61巷(樂活公園) 線上地圖:請點我

 

交通資訊:

 

內湖樂活公園

 

1. 捷運東湖站,步行約9分鐘。

2. 搭乘公車53、281、287、630、646、小1、棕19、藍12、藍51等至東湖社區站,步行約2分鐘。

3. 搭乘公車203、284、629、677、711、896、903、藍36、棕19、內湖幹線、紅2,步行約5分鐘。

 

 

 

 


  

 
     
     
 

<↑回目錄>

 

    社區紀錄影片
 

製作/內湖社區大學-合唱基礎班-張玉珍同學

 

 

同學們[音緣]際會,相聚在一堂,上課中及課外活動中的互動都非常融洽。因陳翰威老師出國深造,到新老師紀景華老師的接手,同學們育樂於樂音,歡送、迎新、聖誕活動都展現不同的才藝,本班人才濟濟,更相約並期待下學期的到來。

 

 

 

 

 

 

 
     
 

<↑回目錄>

 
 
 
 

製作/內湖社區大學-廣播配音班-許芳瑜同學

 

 

每個人相遇時,都會產生一個故事,每個故事都不同;內容可以很枯燥乏味,也可以充滿精彩;篇幅可以稍縱即逝、也可以源源不絕。也許一開始你只想要平淡無奇的上完18週的課程,但我們選擇了互相激盪,合力完成了給我們的故事,而且我們還要將這個事事”說”給你”聽”,我在因緣際會下報名了這門廣播正音課,這堂課絕大部分同學的工作都跟播音員以及配音無關,無論大家在課堂之外的生活是如何的無聊或充滿無奈,在課堂中練習配音時,大家眼中都閃爍著光芒,我本身從事的職業也與剪輯無關、但我喜歡剪影片,看見班上同學的積極、老師無私的付出,也讓我深覺一定要盡力將微電影做到最好,若不是班上的同學和老師全力投入協助,這部作品是無法完成的,盼望這個故事可以感動那些生活了無新意的人,勇於嘗試、找出自己熱愛的事。

 

 

 

 

 

 

 
     
 

<↑回目錄>

 
 
 
 

製作/內湖社區大學-樂群口琴班-謝政森同學

 

 

[口琴迴聲]紀錄的是簡單的和聲,卻是最真摯的表白!自社大93年成立口琴班至今,一路走來未曾間斷。我們自行揪團練習,足跡走過內湖成功公園涼亭,忍受蚊叮蟲咬、甚至吵到住家而被抗議。我們也經歷過低潮,資深學員一一退出口琴班,留下的口琴的愛不曾稍減,週六團練依舊持續。因緣際會之下,彭老師接棒、忠港老師退休養生。也因此口琴班有了新氣象,週六團練回歸社大,正式迎向未來!個人也在愛笑瑜珈推廣口琴,成立了蛋餅口琴音樂教室。我們也參與萬華愛愛院的娛老公益演出。周三下午,則至長安長照中心,與長輩共度一個小時分享口琴音樂。今年有同學挑戰臺灣口琴大賽獨奏,成就了個人的經驗與膽識。而樂群口琴班,也參加了合奏比賽,有了新的嘗試。仲夏之夜音樂會的表演,慈濟板橋園區的新年團拜演出,更是成就了大家的自信心。此次的微電影,對於我們來說只是個開端,我們從心中那一顆初心開始分享,提醒彼此莫忘初衷。雖然礙於篇幅,無法完整呈現我們的故事,但是相信未來會有更多的續集,等著我們去完成。迎向未來,大夥一路玩到掛,有口琴的陪伴,我們的一生,必然;彭湃、和樂成群。

 

 

 

 

 

 

 
     
 

<↑回目錄>

 

    線上課程介紹
 

 

 

授課講師:

廖美香、陳雪芳、任麗卿、王煦慧老師

上課時間:

每週四 晚上7點至940

課程理念:

每一個人的一生都是本精彩的故事書;「生命故事」是以「藝術輔療」及「還就輔療」理論課程設計基礎,運用藝術創作及文字書,記錄個人的生命歷程

講師簡歷:

廖美香:傳承藝術國際帶領人/國中教師退休。

陳雪芳:傳承藝術國際帶領人認證/新北巿政府社會局老人陪讀帶領人。

任麗卿;傳承藝術國際帶領人/老人福利聯盟獨立倡導人。

王煦慧:傳承藝術國際帶領人/彩霞基金會儲備音樂帶領人/樂齡健身指導員。

 

 

 

 

 

 
     
 

<↑回目錄>

 

 

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