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學習型城市網電子報

  本期目錄             第176期  107年12月25日發行  
 
 
  專題報導
珍愛家園,守護內溝溪
 
學習型社區
精神疾患何處去? -心湖坊

學習心得花絮
那一年我們一起追的日文
漫步美術館
走進社大-許你人生一份精彩
走上樂活音樂志工
我的家鄉
兒時記趣
職場善變,勇於挑戰

活動搶先報
2019年第四屆復活節公益路跑
2018年12月份臺北市內湖區健康服務中心社區健康篩檢活動

社區紀錄影片
2018內湖社大微電影競賽 第一名--那一年我們一起追的日文
多元寫作心體驗-魏柔宜老師

 


 

   專題報導

 

珍愛家園,守護內溝溪

 

          文&圖整理、提供 / 內溝溪巡守隊員 林麗華

戀戀內溝溪
 

內湖山區有多條野溪,內溝溪是其中最長的一條。發源於內湖五指山麓450公尺的坑頭山,上游山區屬於河川保育地。向東南流經內溝後穿過平原住宅區,匯入基隆河;全長5.5公里,流域面積約7平方公里。

 

 內溝溪上下游落差大,是陡急的河道;下游地勢平緩,斷面不大,泥沙長期堆積,雜草叢生,河道縮減,行水困難,所以颱風季節經常氾濫成災。民國84年,臺北市工務局養工處提出整治規劃,89年開始分階段進行整治。內溝溪整治兼顧防洪與生態,以「生態工程的理念,多樣性的工法,減少對生態的干擾與影響,因地制宜。就地取材,利用塊石材料,疊構親水河谷。親水步道、護岸、親水平台、魚梯等,石與石間保留縫隙,為河川環境創造較多生機,或是利用河床放置魚礁,快速恢復魚類生態,不但增加市民休憩的地方,更發揮了環境保育的功能。

 

內溝溪中下游穿梭於東湖社區,整治後除了解決水患,也為市民創造了許多休閒去處;不同景緻的護岸步道、跌水跳石、親水步道,每天清晨或黃昏時刻,有很多人沿著內溝溪步道散步運動;近年來,東湖樂活公園櫻花盛開時,櫻花步道賞花人潮多,也是內溝溪下游沿岸的吸睛風光,讓內溝溪增添美麗風情。

 

過了瓏山林社區前的公車總站,是上游的開始,少了車聲,少了喧嘩,步行踏青,賞鳥聽潺,處處是驚奇,尤其是臺灣特有種保育類的臺灣藍鵲最為珍貴,經常看見他們穿梭林間。群居的樹鵲、大卷尾,水邊的翠鳥、夜鶯、小白鷺、紫嘯鶇,城市三寶的麻雀、白頭翁、綠繡眼,樹梢上的五色鳥、紅嘴黑鵯等,也都是這兒的主人。他們存在內溝溪山水間,顯現內溝溪活潑的生態系和物種的多樣性。

 

內溝溪河川巡守隊源起

 

民國99年7月,退休教師張采薇和朋友,參加臺北市環保局舉辦河川巡守隊志工訓練,課程結束後,認養了離家最近的內溝溪,民國100年籌畫了內溝溪水環境巡守隊。

 

剛開始只有五位志工,人數雖少,張采薇隊長帶領,努力做好巡邏、通報、淨溪、水質檢測等工作。漸漸的有理念相同的朋友,加入我們的隊伍,附近居民也加入淨溪活動;至今已有九名志工,分三組每週或隔週,負責內溝溪上下游的淨溪、水質檢測、巡檢、攝影、汙染通報、文書處理等,人多又志同道合,工作起來效率高,心情愉快。105年獲行政院環境保護署,頒贈特殊貢獻級水環境巡守隊,連續幾年評比成績榮獲特優。

 

快樂志工行

 

我們是一群退休人員,因內溝溪而相識,成為內溝溪河川巡守隊的志工。大家定期相約在五份陂或內溝溪生態館會合,做水質檢測,紀錄水溫、氣溫、溶氧量、酸鹼值、濁度等簡易資料,再上傳給環保局。

 

夥伴沿著內溝溪親水步道行進,沿路巡視,撿拾塑膠袋、寶特瓶和一般垃圾,菸蒂特別多;有時,會發現死魚或大型垃圾,立刻動手撿拾或清除,無法清除時,立刻拍照,通報環保局,請求支援處理,環保局就迅速派人清除。

 

巡邏到內溝溪生態館附近的聖善堂,時常會碰到溪邊的地主林先生。他很熱情的跟我們介紹種植的蔬菜及花草植物,分享品嘗水果。林先生態度親切友善,種了很多花草,解說很多植物的知識,慷慨的將他的植物盆栽贈送,這是巡守隊的快樂收穫。

 

河川巡守除了沿溪作檢測之外,頭頂藍天白雲,腳踏親水步道,徜徉青山綠水,呼吸新鮮空氣,魚兒水中游,又有志同道合的隊友相伴,閒話家常,還可以做環保運動健身,真是獲益良多。

 

臺北市政府環保局經常安排參訪交流活動,互相觀摩,分享心得,有助於河川巡守的認知。最近,我們參加內湖社大邀請左承偉老師,辦理「內溝溪魚兒快樂游」生態環境教育課程,教導沿岸需要植栽,水中要做浮島,要有水草,魚類昆蟲才有棲息地。外來魚種要移除,溪流不可太過於人工化,太多的水泥,會破壞生態的平衡。巡守付出是快樂的,學習也是快樂的,所以我們是快樂的內溝溪巡守隊。

 

未來願景及特色在地化構想

 

未來的願景:
1.本著鍾愛鄉里的心態,守護內溝溪,珍愛大自然,為地球環保盡一分心力。
 
2.全隊分工合作,認真的執行巡檢、淨溪、檢測水質、汙染通報,資料彙整...等;大家有志一同,互相鼓舞、加油,成為優質的隊伍。
 
3.配合參加周邊志工團隊舉辦的活動;把握進修機會,期許對內溝溪的生態有更多的了解,對未來有更好的展望。
 
4.跟周邊的志工整合,截長補短,對內溝溪有更大的助益。

 

 

 特色在地化構想:
◎環境特色營造:
結合樂活公園櫻花季活動、認識內溝溪步道沿途的魚類、植物、鳥類,參與內溝溪生態展示館辦理淨溪活動及相關水環境教育活動,營造大家愛護鄉里,珍愛自然的親水環境。
 
◎戀戀內溝溪――體驗河川活動:
1.透過社區里長鼓勵里民,走出戶外,走在內溝溪步道,認識內溝溪,大家來淨溪,珍愛內溝溪。
 
2.結合社區國中小學,在社團活動或戶外教學時,探詢內溝溪的源頭,參訪內溝溪生態展示館,讓學生的環保教育和鄉土教育結合。
 
3.結合社區志工團體,帶領社區民眾和兒童參訪內溝溪,做親水教育,環保減碳、愛惜水資源的活動。

守護內溝溪清淨在源頭,珍愛我們的家園

我們是居住在內溝溪附近的居民,喜歡內溝溪的美;利用時間巡守內溝溪,維護內溝溪河川的清潔,是每一個人的責任。期望我們的家園是:
 
高高青山水彎彎,藍藍藍天雲緩緩;
綠綠森林風轉轉,大家珍愛大自然。

歡迎 諸位前來探訪內溝溪的美麗 !

◎隊長帶領探索內溝溪源頭 ◎學習用新儀器檢測水質、溶氧量、PH值
◎夥伴們合影留念 ◎與瓏山林社區里民活動結合宣導守護內溝溪

 

 

◎參加內溝溪魚兒快樂游生態環境教育課程 ◎溪邊地主林先生分享很多植物的知識
 

<↑回目錄>

   
   
   
   

    學習型社區

 

精神疾患何處去? -心湖坊

 

 

文圖 ╱ 胡世睿 (心湖職能工作坊 職能治療師)

位於內湖區康樂街150號3樓的「心湖職能工作坊」,樓下是超市,對面是學校,附近是一般的商家與住宅。沒有明顯招牌的心湖職能工作坊,在樂康里這個社區,扮演著與眾不同的角色;它是隸屬於臺北市立聯合醫院松德院區的單位,主要的服務對象是精神疾患朋友。講到這邊,可能就會有些民眾開始有疑問了:『是喔?我平常都不知道耶!』、『精神疾患?那不就很危險?』、『原來我之前生活中都會遇到這些人喔?』

 

精神疾患者―—這個在21世紀已經普遍為民眾所知,但卻也普遍被民眾誤會的名詞,究竟是怎麼一回事?而剛剛提到的心湖職能工作坊,既然是隸屬於臺北市立聯合醫院,由此可知是作醫療服務的,那這個單位究竟在服務精神疾患者什麼呢?

 

日前,大家常常可以在媒體上看到許多有關精神疾患者的報導,而且常常都跟社會事件有關。『…該男子曾被診斷有躁鬱症』、『……疑似精神異常』、『…該女供稱自己患有思覺失調症』以上諸如此類的新聞,三不五時會出現在民眾眼前,也就讓精神疾患者背負上不定時炸彈這種污名;一講到精神疾患者,大家避之唯恐不及,彷彿只要罹患了精神疾患,就一定會暴力或傷人或闖禍。但事實上,這只是精神疾患者其中一種面相而已。精神疾患有非常多種,比較常見的像是各位所知的思覺失調症,憂鬱症或躁症等等,以下我們先以最大宗的『思覺失調症』來跟大家作介紹。

 

2014年,臺灣精神醫學會及中華民國康復之友聯盟,正式宣布:Schizophrenia「更名」為「思覺失調症」。「更名」?所以它原本不叫這個名字嗎?確實是的,這個疾病的前身叫做“精神分裂症”。說到精神分裂,很多朋友可能開始要聯想到一些特別的診斷,例如多重人格(電影或小說甚至是漫畫都有描寫過這樣的族群),但是精神分裂卻不是像名字看起來這麼回事。精神分裂症學名叫做Schizophrenia,這個字在希臘文裡面稱作『被撕裂的心靈』。當大腦罹患這個疾病之後,『思想』『知覺』無法正常運作,出現『失調』的狀況,所以精神醫學界將這個疾病更名為『思覺失調症』,以求更能讓社會大眾顧名而思義。

 

思覺失調症的患者,會出現幻聽(別人都沒有聽到,只有他自己聽到),妄想(明顯與事實不符,但患者本人確堅信不移,無法澄清)等等症狀,所以當這些症狀影響患者本人的時候,會讓患者做出許多異於常人的舉動,或是天馬行空的言談。(請注意,這裡所指的異常行為都必須是嚴重影響了患者本人的生活品質,並經由醫師判斷確診之後,才能認為確實罹病。)有時候我們會耳聞我們的鄰居討論一些在社區裡面,讓人覺得「怪怪的人」,例如儀容髒亂,或是半夜跑到馬路上大吼大叫,談論著一些全無主題的事情(前言不對後語),這些人很可能就是需要醫療幫助的一群人。

 

那應該如何幫助精神疾患者呢?目前所知的方法,包含了藥物治療,團體活動治療,或是認知行為治療等等,而比較常見的方式是採用藥物治療:透過規則及穩定服藥,可以有效減少精神症狀的再發生,並讓患者有能力回歸社區。所以我們有看過一些精神疾患者在發生事情之後,被家屬和警消帶往醫院進行治療。在住院期間,由醫療人員協助督促精神疾患者服用藥物,使他的症狀能夠減少。

 

但是光是服藥是不夠的,這些精神疾患朋友即便在服藥後症狀穩定了,卻可能因為之前疾病的影響,導致缺乏自我照顧能力。舉例而言,可能因為疾病讓他認知受損,影響他的社交能力,導致它無法順利與人互動。我們常聽說,要讓生病的人從家裡走出來,其實就是回歸社區的概念,而心湖職能工作坊,正是扮演精神疾患朋友回歸社會前的中繼站。

 

心湖職能工作坊是日間型的社區復健中心,顧名思義,日間型的意思就是:『白天來訓練,晚上回家休息。』,這個模式很類似上班;許多的精神疾患者在發病之後,很難找到適合的工作,一方面是症狀影響,另一方面則是缺乏技巧;而心湖職能工作坊,開坊時間是早上八點到下午五點,提供一整天的團體活動以及工作訓練,主要目的就是讓這些精神疾患朋友在訓練服藥以外,還能夠穩定生活作息以及訓練工作技巧;若是復健到一定程度,未來還能夠透過與就業服務員的協助,轉介精神疾患朋友回到職場工作。

 

心湖坊的工作訓練種類豐富,舉凡花束宅配,社區清潔,餐飲烹飪,跳蚤市場,產業加工或是派報訓練,多不勝數。但是這些工作訓練的目的,並不只是為了訓練技巧(例如:參與清潔工作訓練並不代表未來一定要找清潔相關工作。),主要是為了訓練工作習慣和工作態度,如果這些精神疾患朋友的服藥穩定,加上有規律的作息以及工作習慣,未來在回歸職場上,必定會有很大的幫助;而如果精神疾患者們都能順利回歸社區,相信也能減少許多的社會成本,並讓社會大眾不再害怕和誤解。

 

 

◎公車清潔訓練

◎餐飲工作訓練

◎產業加工訓練
◎花藝工作訓練

◎衛生局就業能力強化課程

◎就業服務員解說

 

 

<↑回目錄>

 

    學習心得花絮

 

我的第一部微電影

 

文圖╱ 楊雅清 (內湖社大 日本旬之味班 學員)

 

    

「學海無涯」是一句手中捧著死背課本的求學時期,聽不太進去的話;想到那些熬夜苦讀的日子,會跟著自己沒完沒了,就有點可怕。反倒是踏入社會就業、遠離教科書,當生活被職場壓力趕著跑,心靈偶有被虛空的情緒籠罩的時候,回頭反思,才覺得這句話絕對是真理無疑。原來,幾天不讀書,真的會自覺面目可憎;原來,只要你帶著興趣,就會伴隨著熱情學習,也會變成發自內心想去做的事情。所以在生活中,不知不覺養成了閱讀的習慣,心靈叢書,生命之歌,這些書佔滿了我的書櫃;也因為自身興趣的催化,讓我有機會重新回到教室,重拾那一本本,在我生命中填滿我心靈上不足的空隙。

 

因為我喜歡旅行,熱愛攝影,想藉由鏡頭記錄走過的每一片土地,腦中留下的每一幕風景;將鏡頭捕捉的瞬間,定格成為永恆。攝影成為我生活中,最重要的一個興趣,與攝友全台、海外趴趴走;隨著技術成長,上山下海經驗的累積,想要讓自己的創作更有生命力,Photoshop 影像處理,又開啟了我另一個興趣。因為自己的各種想法、創意,變得更有生命力,帶給我的成就感,不言而喻;雖然,攝影跑遍各地,加上有著冒險精神的我,一直對海外深度秘境攝影懷有憧憬。鄰近國家有著懷古深思,有著春櫻冬雪季節變換鮮明的日本,便成了我的首選之地;加強語言能力,想當然爾,也成了我首選的課題。

 

內湖社大日文班,讓我這幾年來的閒暇生活,增加很多的樂趣;從一開始的趣學日文班 ,又增加了「旬之味」課程。如此,對這個課程的喜愛與熱衷程度,也因為老師與同學們,讓我覺得有著幸福感;讓我在學習的日子中充滿熱誠,於是養成了幫同學拍照的習慣,也因為對影像處理,有了多年的基礎。在今年,老師要我參加內湖社大十五周年慶的微電影比賽;於是再一次,於新鮮的領域中,得到超越自己預想的認可與鼓勵。很幸運的,首次參與微電影創作,就能得到評審老師們的認可,榮獲第一名殊榮。

 

感謝內湖社大老師給予重任,讓我代表日文班參加比賽;沒寫過劇本,不會剪接影片的我,勇敢接下這個新的挑戰。經過無數個構思的失眠夜,無數次半夜翻身起來尋找靈感,一次又一次重組影片;半夜剪到天明,一心一意,想作出我心中那澎湃洶湧的思緒與感動。終於完成這辛苦,且快樂的旅程,還好有多年的PS學習底子可以應用;當然也花了不少錢,偷偷報名上剪輯課程的成果展現。感謝所有配合我拍攝的同學與老師,是你們讓影片有了打動觀者的情感,與有生命的靈魂,這是一次收獲滿滿的經驗。

 

最棒的是,我又挖掘到一個太有意思的興趣;所以人啊 ! 「活到老,學到老」絕對是要保持的心態。因為你永遠不會知道,你下一步的因緣際會,能讓你的人生旅程,變得多麼的豐富、有趣;能讓你的閱歷,拓展到有多寬,有多深。                 

 

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◎熱愛旅行的作者用照片記錄生活
◎班級氣氛和樂融洽的日文班級

 

 

 

 

<↑回目錄>

 

   

 

漫步美術館

 

文圖/ 陳佑敏 (內湖社大 漫步美術館班 學員)

 

我原本就應用PowerPoint做多元的記錄與創作,而社大快樂學習則是很好的靈感來源之一。只是以前只能PowerPoint格式播映,分享有其拘限,現在的PowerPoint ,則可以一個簡單指令轉檔成為視訊格式 (mp4、wmv),分享也就更加方便,尤其是只使用手機不使用平板和電腦的朋友們。於是趁著校慶微電影競賽的機會,報名了,得獎了。

 

我把「漫步美術館」課程搬上螢幕。使用材料是同學們隨興攝影的相片,上課主題的各項視覺元素,以及體驗之後的心得等等,然後圖文拼貼構圖於PowerPoint頁面中。劇情結構採取每週三張頁面的依序敘事,有聚焦但不嚴肅,加上開場和結尾也事實,也幽默的串連。動畫效果則低調不炫耀,只為提點和情境歡樂呈現。當然,背景配樂貫穿全場,營造舒服融入的氛圍也很重要。整個播映長度控制在約是一首歌曲長度 (不超過7分鐘原則),如此觀賞專注力還在,即使發現不喜歡時也已經播映完畢 (沒得抱怨了,哈哈…)。

 

你如果也能接受PowerPoint 樣式的微電影,那就一起加入製作、「玩」吧 !多數人對PowerPoint 印象是做簡報、普及不陌生,也或許因此PowerPoint被拘限、被輕忽了,雖然職場簡報使用多多,但離開職場後幾乎是零應用。

 

其實PowerPoint 走入生活,可以是小兵大發揮。 以我為例,它製作微電影、動畫繪本筆記,記錄生活記憶人生;它是數位萬用簿本,好比相簿、剪貼簿、充滿插圖的筆記簿一般;它幫助繪畫底稿製作;它是美術勞作的輔助工具,協助DIY的手工書、禮盒、書籤、海報等紙藝品製作;它甚至能編製電遊等等。這樣的發揮讓我覺得PowerPoint 還有更多的可能性。對於想學會並理解它的朋友們,「玩&生活應用」就是PowerPoint最好答案。

 

社大每學期都留下有成果展的靜態照片和動態影片,但是從頭到尾固定鏡頭的影片,好像是動態團體照一般,難有「感動連結」,也因此在班代會議上常被提及改善,但是要做到有情境連結、感動聚焦的類似「電影劇片」,攝影技法和經費的動用均不是容易的事。現在我們從微電影競賽的作品看到了希望,其中使用PowerPoint 方式製作微電影,也是可行的。

 

最後,鼓勵諸位看倌,以「玩&生活應用」思維,走入生活挖掘題材,快易懂得PowerPoint,也學習些視覺美學概念,再製作PowerPoint微電影,追憶美好,也順便參加競賽。然後,在不知不覺中PowerPoint功力更精進了。

 

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◎PowerPoint多元應用
◎微電影競賽得獎受獎畫面
 

<↑回目錄>

 

   

 

走進社大,許你人生一份精彩

 

文圖 / 戴湘陵 (內湖社大 自助旅行英語班 學員)

 

           

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◎與班級同學參加內湖社大15週年活動合影
 

 

進入社大,是一個巧妙的因緣

 

人到了中年,總多了一份徬徨;看著孩子已經長大,而父母也年老色衰;望著他們的背影,想著自己的過去與未來,我站在人生下半場的十字路口徘徊…。

 

一個機緣,在大湖公園捷運站,遇見正在練唱的內湖社大合唱團學員;一個熱情的邀約,一個爽快地回應,就這樣,我參與他們隔天的成果展。同時,也開啟了我在內湖社大一連串的驚嘆號!

 

進入社大,重燃起我學習的熱情,也帶給我截然不同的生活體驗。來自四面八方的同學,看似臥虎藏龍,卻又謙虛學習。老師們各個身懷絕技,開啟我學習的樂趣,而歡喜積極的參與,收穫最多是自己!

 

適逢十五週年,內湖社大舉辦許多慶祝活動,而微電影競賽製作,更是為我們這一班,開啟共同的精彩。為了製作微電影,我們開始記錄上課的剪影,老師和同學們也盡心盡力配合演出。每次上課,我們班上都充滿歡樂與笑聲;每當下課時,我們都期待下週課程趕快來臨。

 

旅遊、美食是我們班級共同的興趣,我們找了個假日一起出遊去!宜蘭好山、好水、好風景,剛好配合我們好吃、好玩、好心情,留下一張張童稚天真的倩影。

 

一學期就要結束,期末成果展將要上場。我們用英文歌組成歌舞劇,英文歌不難唱,但是五音不全是挑戰,找來專業老師來指導,盡情綻放的笑容、滿心歡喜的參與;這一刻,我們看到全力以赴與異體同心的自己!

 

回想整個過程中,看似為了製作微電影,下了這些功夫,也曾因自己製作技術、經驗不足而想要放棄。沒想到一份堅持,終於完成生平第一支微微電影。也為我們班留下這一學期的精采,留下最感動的紀錄!

 

很感謝有這樣一個難得的經歷,只要願意回到原點,重新歸零,不管哪個階段,都可以為自己生命注入一股新的能量。啟動生命熱情是改變的動力,我用報恩的心在努力;對我而言,每個經驗都是人生的連續,都是生命中最美麗的回憶。

 

過去,我們或許不曾相遇,卻因來到了內湖社大,生命開始有了交集。這是多麼難得的一場,不分你我的美好的經歷,我們永遠不知道,自己努力的身影會感動了誰。但是,另一個美麗故事即將又要開啟。

 

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◎圖右1 與班級同學參加內湖社大15週年活動合影 ◎與班級同學一起參與校外活動合影留念

 

 

 

<↑回目錄>

 

   

 

走上樂活音樂志工

 

文圖 / 柯効聰 (內湖社大 翱翔樂海―薩克斯風班學員)

 

     

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◎參與校外公益表演
 

11年前,因老婆建議鼓勵來到內湖社區大學上課;從陳美君老師的基礎素描課開始,慢慢進階到色鉛筆、油性粉彩,再到潘蓬彬老師的基礎油畫,再進階到現在的劉瑞琴老師的油畫班。期間也都參與多次師生聯展,這是繪畫方面的學習。之後,又與兒子一同報名,參加了李彥徵老師教授的爵士鼓,約有兩年餘的學習生涯。

 

5年前,再經過太太的大力支持下,報名了彭國書老師所指導的薩克斯風班;猶記得當時的名額,已是額滿,但還是連續到課堂旁聽,就這樣進入熱門的薩克斯風班,也因此開起我下半輩子美好的退休生活。學習薩克斯風之路,從一竅不通毫無音感開始;除了彭老師的無私教導有方外,還要感謝同學們的協助,相互分享,讓學習的路上,充滿許多的驚奇故事!

 

許下小小的心願,開啟音樂志工服務已近三年了。在醫院方面,分別在新店慈濟醫院與三軍總醫院固定時間演奏;也在臺北市大安慈濟歡喜學堂、基隆市立仁愛養護大樓與多處老人安養、老人養護等,其它社會福利機構演奏,用音樂關懷和分享大眾。

 

用心的彭老師,更在「艾倫薩克斯風藝術中心」固定空出時間,讓社大的同學們到他那兒演奏實習,讓學生有另類的舞臺經驗。在學習路上,也與同學一起參與各縣市的街頭藝人考照,也幸運通過多縣市的審核。原本到內湖社區大學,是為了安排退休後的生活,沒想到是為自己人生下半場添增繽紛色彩,圓滿了個人特別的夢想!

 

 

<↑回目錄>

 

 

我的家鄉

 

文圖 ╱ 陳姳諼 (內湖社大 製作生命故事書班 學員)

 

     

田園、竹林、溪流、養豬戶是我的家鄉――新北市中和瓦窯村最佳寫照,溪邊總是充滿嘻鬧聲,洗衣服的媽媽們,撈大肚魚、蛤蜊、捉蝌蚪的小朋友,還有走路上學時會讓人尖叫的水蛇;在民國50-60物資缺乏的年代,家中就是一處沒隔間、泥土地板,跟鄰居借廁所的普通平房,卻是在近59歲時,充滿童趣的美好回憶。

 

小時候引頸期盼的日子,就是廟會和重要的民間節日,總是有一群親朋好友總動員,殺雞鴨放血,做成米血糕外,研磨米漿綑綁在長板凳上,壓成米糰,做湯圓、草仔糕、紅龜糕、蘿蔔糕、年糕和發糕,整村子都感染到過節的氣氛! 印象最深刻的是每年普渡,銀紙必需用白報紙包整齊,總是請父親幫忙題上祖先的姓名,以告祖先來請領供品;過年家家戶戶必貼春聯,也總出自爸爸之手,鞭炮聲不絕於耳,沖天炮、水鴛鴦,最讓人驚恐! 仙女散花,才是自己所愛! 回憶中,廟會的七爺、八爺令我害怕。豬公比賽、可以喝到飽的黑松汽水及野台歌仔戲,是童年裡最滿足的時光;戲迷如癡的我,會搬椅子從頭觀看到尾,看著戲內忠孝節義,男女間恩怨情懷,而劇情總帶領著自己走入歷史的境界。生長在民風淳樸、人心善良、不分省籍的年代裡,親朋好友總是將佳餚分享給左右鄰居!

 

扇子、藤椅、螢火蟲是家鄉夏日的露天秀,孩子穿梭其中,或跑,或跳,或追逐,大人們天南地北的聊天,笑鬧聲、說話聲,此起彼落環繞在夏夜的星空裡,讓我想起杜牧的詩「銀燭秋光冷畫屏,輕羅小扇撲流螢,天階夜色涼如水,臥看牽牛織女星。」村子裡,最令人興奮的一件事,就是鄰居購買黑白電視機,那是改變我們村裡最瘋狂之舉! 每到楊麗花歌仔戲播放時段,就好像全村的聚會場所,「萬人空巷」的描述一點也不過分;紅葉棒球,每支安打、盜壘、全壘打、得分、漏接、觸身球,嘆息、驚叫、鼓掌聲,環繞在整個客廳裡,興奮的心情鼓舞在場所有人! 三冠王歸國,村里鞭炮聲不斷,也掀起棒球的一陣旋風,儼然成了國民體育。哥哥棒球夢,就是在這個氛圍下激發出來,因此,就讀中和國小時,參加了棒球隊,還贏過日本隊! 當時,父親用只能裝8張黑白底片相機,為他拍下許多珍貴鏡頭! 哥哥是父母親當時的驕傲,爸爸逢人必敘述哥哥的戰史,可見他多以兒子為榮。

 

當「梁山伯與祝英台」風靡整個臺灣時,父親也是頭號粉絲,皮夾裡總是放著一張「凌波」的照片,可惜他因意外而往生,母親則是身體不佳只好改嫁,我們跟著繼父搬到內湖,展開另一段人生旅程。

 

故鄉有太多人情味,當父親意外生故,鄰人相互支援,尤其是我的「乾爹」在母親工作的那一段時間,仍義務照顧我們三兄妹三餐生活,即使他僅是砂石車司機,且家中已有6位小孩,乾爸還是義無反顧的一肩扛起;他曾對我說:「這裡就是你的娘家,有空及過年要記得常回來」。受人恩惠,點滴在心頭! 中和給我的是快樂無暇的童年回憶! 故鄉的特產是愛的包容、給予、回憶及無私的愛。感恩! 我生於此地,中和瓦瑤村――我的故鄉!

 

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◎色紙拼貼創作-我的家鄉記憶
 

 

 

<↑回目錄>

 

 

兒時記趣

 

文圖 ╱ 林孟媛 (內湖社大 製作生命故事書班 學員)

 

 

「沒有童年」常常是身為獨子的先生,聽聞我家兒時故事後孤寂的心聲。我家兄弟姐妹四人,打鬧搶食,遊戲競爭,從不覺無聊。在家也許誰也不讓誰,出了家門就同仇敵愾,聯合陣線。糖廠宿舍半大的孩子就有500多人,你家就是我家,運動場,巷弄裡,假山,堤防,甚至周邊的甘蔗田,稻田,全是我們的遊樂場。安全社區,小孩任我行,不到天黑不回家。多少童趣,就有多少的快樂。

 

物資不足的時代,自有變通的玩法。我們因得媽媽工作之便,可以取得大管針筒充當水槍。院子裡打水戰,濕淋一身,是夏暑的清涼劑。同伴從來也不缺,每個夏天人手一支,扛著長長竹竿,帶著粘蠅紙,到處開心的粘知了。可有時小夥伴鬧翻了,也不知哪來的奧步,各人就回家拿鏡子,往對方家門一站,對著陽光,把光影射入他家。既然不許打架,就拿光影來廝殺。

 

躲迷藏,捉迷藏,官兵抓強盜,都是百玩不膩的遊戲。網球場的網架柱子,是粗實鐵制,帶有齒輪轉動。我們總以此為家,被鬼找到,要快速衝回才算過關。有一次我拼命跑,一頭撞上這鐵柱,頭破血流,至今額頭還留下縫針後的疤痕。印記代表著童年,相信每個孩子身上多少都存留這樣的印記吧!

 

糖廠子弟都是吃健素,吃冰棒長大的;我尤愛糯米冰棒,至今嗜好未改;可惜的是健素已不復生產。爸爸做菜功夫了得,別人稱羨,而我們卻獨鍾於馬路邊的切仔麺。我家有個不成文傳統,只要生病就有特權吃碗切仔麺以作安慰,那時真期待生病呀!媽媽愛看電影,也成了我們至今的樂趣,有好片上檔,我們總要早早吃了晚飯,等交通車載往市區;看完電影,還必吃碗肉圓才算圓滿。看電影,吃肉圓,淳樸日子裡的小確幸,真讓我們懷念。

 

漫畫書,一向是孩子們無可抵擋的誘惑。爸爸友人何伯伯家門口有個漫畫租書店,大人聊天,我們樂的鑽進書堆裡,一本接一本的看,四郎真平就這樣伴隨著我們長大。糖廠有圖書館,可以坐看每天報紙,期刊雜誌――如皇冠,藍帶,燈塔…等,也可以借閱各種圖書回家。還記得我三年級時,看完第一本長篇文藝小說――向日葵,作者繁露講述她母親的一生;一個清末女子如何對抗裹小腳,爭取上學讀書的機會。書中內容已忘,但卻深深記得媽媽逢人就誇我,小小年紀竟能讀完,且有興趣這樣的主題。似乎我喜歡傳記文學,從小使然。

 

兒時童趣已遠離,但依稀記得圖書館裡獨特的味道,莫非就是書香;也還記得那時糖廠空氣中,處處彌散甜甜的糖味。那甜味,那香氣,為我們的童年,留下了美麗的念想。

 

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◎童玩旋轉盤創作
 

 

 

<↑回目錄>

 

 

職場善變,勇於挑戰

 

文圖╱ 林新展 (內湖社大 基礎素描、木雕創作及篆刻入門班 學員)

 

        

本人現在,於內湖社大專心進修研習,充實工藝職場上的技能,極想再提升工藝設計製作和創作的能力;故所研習的課程,計有內湖社大週一學習《篆刻入門》、週二《木雕創作》及週四《基礎素描》課程,中正社大週三《珠寶鑑定》課程,樹林社大週五《珠寶手繪》社團,松山社大週六《珠寶手繪》課程。積極求學最大的動機,是因早年臺灣職場上,大多是單一職能,就有市場商機;或是單一營銷,即可營生。這十多年來,工商業界生存環境巨大的改變,導致工作上難以依循慣例運行。

 

個人原本的工作,為從事珠寶首飾買賣與加工製作;由於市場大環境經濟消費不佳,從珠寶首飾(奢侈品)工作經營,挫敗到結束營業地步,數年期間,內心難以平息;因此,四處遊蕩。爾後,因家父身體健康欠安,於是決定人生必須從新來過,立志回頭,再回到學校念書,由國中二年級夜補校開始。畢業後,到志仁高中就讀。民國102年開始至104年8月止,轉換職場,任職服飾品牌公司,從基層職務做起。意想不到,在104年8月,失業的最高峰期,面臨了非自願性的離職(公司縮編)。當時,失業於臺灣頂尖一線(在臺灣本地是最大家)的服飾公司;公司在「S」大百貨公司內,擁有10幾個專屬正櫃位,旗下有40多個品牌;光是臺北市百貨公司,就有150幾個專屬櫃位。原以為會是每天昂頭行走在北市最頂級的百貨公司,是最帥氣的、最酷的時尚物流人員。

 

104年9月失業期間,經由勞工局「推薦」自費,參加鶯歌大龍德公辦民營失業勞工轉職大客車駕駛訓練班;因當時是掛名貴金屬公司的負責人,因此則不符合失業勞工職業訓練全額補助的條例規定。但在同學與好友勸說下,考慮到生涯規劃,決定再回頭從事珠寶金工的工作。

 

面臨非自願性失業後,曾到社服處展轉到北區勞動力發展署職業訓練中心。幾經政府一連串失業輔導講座學習,授課講師曾提起美國創客製造者的概念,Maker在美國拯救失業的功績;講師說到美國Maker搶救失業,是死馬當活馬醫治。但是,Maker竟然幫歐巴馬創造出好成績、好政績。現在,全球都在學Maker ,也發展出更多的好方法與新方法。也許萬物都是氾濫成災到毀滅,然後才會從新排列,再重新開始建設;然而,參與建設的每個分子,都有其存在的價值。期望大家同心協力,為我們這塊土地上的一切事物,一起加油,齊心努力,再創「MIT」臺灣製造,強而有力的奇蹟,守住臺灣財。

 

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◎木雕作品 ◎素描作品
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◎篆刻作品

 

 

<↑回目錄>

 

 

    活動搶先報

 

2019年第四屆復活節路跑

我們祈望於每年復活節的早晨,藉著定期舉辦的「台北國際復活節公益路跑」活動,能逐漸營造成為台灣社會的另類文化活動,喚醒人們「對社會的關懷」、「對弱勢的關心」、「對健康的關注」,並結合更多社會福利機構、民間組織、機關學校與文創團體,為台灣創造出榮耀、盼望的社會風氣,以期達到提昇個人健康、促進社會和諧、推動文化創建與傳承之目的。

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伊貝特線上報名:請點我

 

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2018年12月份臺北市內湖區健康服務中心社區健康篩檢活動

 

 

 

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    社區紀錄影片

 

2018內湖社大微電影競賽 第一名--那一年我們一起追的日文

 

 

為慶祝內湖社區大學十五年周年校慶,特舉辦微電影競賽,希望徵集校內各種感動人心的故事,透過微電影之拍攝剪輯過程,促進各班師生進一步的互動,將各班級最美好、最值得與全校師生分享的精髓,透過影像呈現出來。我們相信,內湖社大用愛深耕內湖的辦學理念,就分布在各個班級之中。

 

 

 

 

<↑回目錄>

 

 

多元寫作心體驗-魏柔宜老師

 

      

授課講師: 魏柔宜老師
上課時間:
每週五 晚上7點至9點40分
課程理念:

讓本來就善於駕馭文字者,更自在優游於文字創作中;讓心中有千言萬語卻不知如何下筆者,體驗揮灑自如的感動。

用一顆心和一支筆,與生命對話、與同好交流。

講師簡歷:

曾任張老師月刊採訪編輯;聯合報系女性雜誌採訪編輯;世界經理人文摘主編;
有為出版社主編;靈鷲山文教基金會主編;有機誌編輯顧問。

 

 

 

<↑回目錄>