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學習型城市網電子報

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本期目錄             第 140期  106年3月25日發行

 
 

 
 

專題報導
臺北市創意街區:大內藝術區
內湖地區蝴蝶資源概述
利他圓己的王道精神,傳遞美學的感動
學習型社區
認識「內湖樂齡學習中心」
內科369健走社活動花絮
學習心得花絮
內湖情懷
活動搶先報
東湖分館 內湖區樂齡學習中心課程-方塊踏步─全方位健促研習班
內湖『fun』電影
站上起跑點特展
線上課程介紹
廖郁齡老師/摩登肚皮舞
黃建豪老師/武當太極劍

 

專題報導

 

臺北市創意街區:大內藝術區

 
 

文圖/尊彩藝術中心

 
 

        「藝術」是觀察一個城市文明的指標,

        而「藝術聚落」則是一個文明城市的最具體的文化風景。

全球先進國家之重要城市都有藝術區,如紐約的雀兒喜和布魯克林、德國柏林的城中區、中國北京798、日本東京銀座、韓國首爾仁寺洞和新加坡等。藝術區的形成自有該城市發展的脈絡,也是城市文明和生活水平的展現,亦是重要的城市文化觀光指標。街區的面貌凝縮著當地民眾的生活,也是最具體反映出該城市的文化風景;以臺北市為例,無論是大稻埕還是寶藏巖,都代表著當地經濟、社會與文化脈絡。面對歷史、聚落與文化資產,街區所呈現的「社會空間」是一種對社群與組織的認同感,對於社區永續發展的重要性是不言而喻的。

 

臺北市大內藝術區(Taipei Art District, TAD)創始於 2014 年,為臺灣第一個民間自行整合的藝術區,其會員主要為大直與內湖地區畫廊;藝術區的成立,希望連結此區域內的畫廊、藝文展演空間、藝術機構及藝術相關產業等,共同規劃臺北藝術創意街區。「臺北市大內藝術區」以新興的藝術聚落創造出自身的文化價值與藝文涵養,透過「創新」的方式連結社區資源並形塑出藝術產業鏈;同時,透過創意街廓、創意地景、當代藝術策展、籌辦工作坊、創意講座、活動導覽等活動,讓外界深刻感受「臺北市大內藝術區」,加深民眾對此區的藝文特色印象,讓創意融入街道,使美學成為生活一部份。

 

已經舉辦三屆的「大內藝術節」是由大直內湖區畫廊、藝文空間、藝術機構所發起,其宗旨為提倡全民參與藝文展演活動之風氣,透過藝術節與在地社區產生連結,串聯大直內湖不同的產業結構與生活習慣,打造「藝術即生活」目標,使「大內」為臺灣重要的藝術聚落。第一屆大內藝節由策展人蔡家榛於中山21 號廣場規劃《城市精神攝影展》,以鏡頭帶領民眾探索都會生活的新視野、尋找都市曾經走過而留下的足跡、發現遺失在都市中的各種美好。第二屆大內藝術節,策展人羅禾淋以《不眠的居所》為主題,同時進行三項子計劃「不被看見的城市」、「藝術在街角落」、「藝廊不斷電」,呈現24小時藝術不打烊的情景,用藝術的手段介入都會區的運作。第三屆大內藝術節,與臺北市政府文化局共同合作,策展人羅禾淋與黃義雄以《日出的悸動》為年度主題,從五感:視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺為發想,共超過30位藝術家參展、串聯20處以上的展演場域,試圖從生活中的細節出發,營造藝術相遇的悸動時刻,藉此拉近大眾與藝術之間的距離並重新思考藝術與大眾之間的關係。

 

 2017年大內藝術將結合臺北市「白晝之夜」活動,同時在10月的第一個週六舉行開幕。源自於2002年的「巴黎白夜Nuit Blanche」,以讓市民親近當代藝術為構想,深具「都市創新」與「公共空間設計」的概念,其精神與大內藝術節不謀而合。2017大內藝術節將一同響應如此前衛性的當代藝術展演活動,提升國際媒體曝光度,並串連10月份臺北市其他重要的藝文活動,共同交織出臺灣年度的藝術盛宴!

 

 

◎2016大內藝術節開幕式

◎2016大內藝術節主展場_尊彩藝術中心

◎2016大內藝術_藝術街遊-偏鄉學童藝術體驗

◎2016大內藝術活動_奔跑吧!大內

   

<↑回目錄>

 
 

 
 

內湖地區蝴蝶資源概述

 
 

文圖 / 黃行七 ( 內湖社大 與蝶共舞班講師 )

 
 

       

知道本區獨特的蝴蝶資源,當然需由地理位置、地形和植被狀態的瞭解開始。五指山山脈始於北海岸的萬里和基隆而後穿過汐止和內湖,在士林的圓山隱沒,攔下各個方向過來的水氣和雨水。豐沛的水份、強勁的季風,加南邊有基隆河流過,造就繁盛的植物群落,此外還加上許多北降的植物,當然就孕育了無數的動物,蝴蝶當然是其中最精彩的類群之一。

 

複雜地形、氣象萬千、植物繁茂,滿足了各類蝴蝶的需求,粗估本區的蝴蝶可達160種左右,而這數字將隨著賞蝶人口的增加而持續攀升,這些蝴蝶大多數為大臺北低海拔種類;另外有少數是高溫期由中、南部擴散北上的,這些非常住族群,並非年年可見,蝶種有長翅弄蝶、鋸粉蝶和雲紋尖粉蝶..等;也有些可能是東北季風吹襲時,跟著氣流由北方下來的,因為收集的數據尚不足,推測的種類為稻弄蝶和紋黃蝶。

 

近年,外來種也陸續在園區出現,如蕉弄蝶、方環蝶和串珠環蝶..等;不過最令人憂心的還是因人為過度干擾種植特定植物而出現的種類,有些或許區內原來就有,但是族群量少,卻因上述因素而增加,這樣的種類大概有紅珠鳳蝶、折列藍灰蝶和迷你藍灰蝶。最耐人尋味的是,有些種類突然出現,而且數量持續增加,紀錄地點也一直增加,卻無法得知這類蝴蝶是由那個途徑進入本區,近年來發現的為淡黑玳灰蝶。

 

內湖可提供賞蝶的步道非常多,剛接觸蝴蝶的民眾,大湖公園旁的白鷺鷥山,碧湖公園內的登山步道,大溝溪親水公園和金瑞治水生態公園,都是非常適合入門者觀賞學習或拍攝的地點。另外大崙頭、大崙尾山、金面山和鯉魚山等,除了登山健行的功能外,還可看到較特殊的蝴蝶。目前,在內湖區最佳賞蝶拍蝶地點,首推內溝里;尤其是內溝溪生態展示館附近,雖然當地有些農業但也造就更多樣的棲息環境,所以本區域的蝶相是目前行政區內最豐富的,近年來也有數種新記錄蝴蝶的發現。如串珠環蝶、金環蛺蝶和臺灣灑灰蝶等。

 

想要進一步瞭解內湖的蝴蝶,可以參加一些民間社團舉辦的相關活動,如臺灣蝴蝶保育學會或自然步道協會;另外,也有相關課程可供選擇,內湖社區大學的與蝶共舞週三班,就是專門教授如何賞蝶、愛蝶和護蝶的一門課程。

 

 

◎大崙頭山的斐豹蛺蝶

◎大溝溪的青眼蛺蝶

 

◎內溝溪的串珠環蝶

 
   

<↑回目錄>

 
 

 
 

利他圓己的王道精神,傳遞美學的感動

 
 

文圖/ 王道銀行教育基金會 提供  

 
 

     

非營利組織從事社會服務是全球性的趨勢,它凝聚了眾人的善意與智慧,發揮了巨大的影響力,與政府、企業三者相輔相成,不僅滿足社會的各種需求,也共同完成了許多重要的國家任務。有鑑於此,財團法人王道銀行教育基金會(原名財團法人臺灣工業銀行教育基金會)於2000年在王道商業銀行(原名臺灣工業銀行)的捐助下成立,王道銀行(O-Bank)之名,取自王道之兼容並蓄、行正道的精神,以利他帶來圓己,因而帶來英文字母O所展現的圓滿與生生不息,期待以具體行動善盡企業責任,回饋社會。

王道銀行教育基金會落腳於內湖科技園區的王道銀行總部內,善用總部大樓音樂廳及藝廊空間,致力於搭建藝文共賞平臺,提供免費且優質的藝文聆賞環境。每年舉辦逾30場多元活動,希望藉此向社會大眾傳遞藝術、美學與感動。王道銀行教育基金會亦透過「堤頂之星」藝術推手徵件計畫,徵選國內音樂、美術領域具潛力之新秀,提供其展演舞臺及相關行政與宣傳資源,搭起藝術新秀與市場之間的橋樑,至今已扶植近900位的藝術與音樂新銳。同時,王道銀行教育基金會今年再度與阿波羅畫廊合辦「構圖‧臺灣」視覺藝術創作徵件計畫,提供為期一個月的維也納藝文之旅津貼補助、未來創作諮詢及巡迴展覽等獎勵,收件至4月28日截止,歡迎藝術新秀踴躍投稿。

 

王道銀行教育基金會認為藝術帶來的不僅是感官感受,同時存在著包容多元思維與文化多樣性的影響,近期將推出《各種藝思》創作聯展、《古典薩克斯風重奏之夜》音樂會及《東方猴計畫》跨界音樂會等活動。《各種藝思》創作聯展展期自3月13日起至4月21日止,由堤頂之星六位藝術家以油畫、水墨、版畫與陶藝等不同媒材,呈現他們對日常生活的反思;《古典薩克斯風重奏之夜》音樂會及《東方猴計畫》跨界音樂會則分別於4月14日、4月28日晚間舉辦,前者邀請米特(MIT)薩克斯風重奏團以薩克斯風溫暖圓潤、沉穩寬廣又浪漫多變的音色,引領觀眾細細品味音符中的故事;後者由東方猴樂團擔綱演出,結合西洋樂器長笛、小提琴、中國樂器柳琴、搖滾樂的電吉他、電貝斯、鍵盤以及爵士鼓,碰撞出令人驚豔的音樂饗宴。

 

此外,為傳遞王道銀行利他圓己的精神,自今年2月起,王道銀行正式啟動內湖科技園區巡迴接駁巴士的計畫,延續先前臺北市政府的免費交通接駁服務,提供大眾免費搭乘,落實鄰里服務。王道銀行接駁車分別以西湖捷運站與港墘捷運站為中心,開展兩大主要路線:O-Bank西湖線行經捷運西湖站、恕德家商站、金泰公園站、基湖站,接駁時間為上班日中午11:45〜13:45、晚上17:00〜20:00兩個時段;O-Bank港墘線則行經捷運港墘站、港墘派出所、瑞光路、陽光街、王道銀行站,接駁時間為上班日早上7:00〜10:00、中午11:45〜13:45、晚上17:00〜20:00三個時段,兩路線均約15分鐘一班車。這兩臺接駁巴士除了提供實質的交通接駁服務,更在車內分享王道銀行教育基金會各項免費藝文活動資訊,帶給民眾更多精神面的豐富享受,期與民眾共創雙贏,為共好的社會一起努力。

        更多免費活動資訊,詳基金會官網  www.o-bankef.org

 

◎東方猴樂團結合東方與西方樂器聲響,同時把現代搖滾融入古典音樂之中,在王道銀行音樂廳將帶來令人驚豔的饗宴
◎王道銀行免費內科接駁公車分兩大路線,於上下班及中午時段,協助乘載捷運西湖站和捷運港墘站的民眾來回內科周邊
◎入選為堤頂之星的米特薩克斯風重奏團,將於4月14日在王道銀行音樂廳帶來_古典薩克斯風重奏之夜

 

 

<↑回目錄>

 

學習型社區

 

快樂學習,樂而忘齡

 
 

文圖提供/ 內湖樂齡學習中心

 
 

 

為因應即將到來的高齡社會,推動高齡者之終身學習,進而維持其身心健康,教育部自民國97年起,為55歲以上銀髮族建立在地化的「樂齡」學習中心,以「一鄉鎮、一特色」的方式,規劃樂齡學習課程。內湖區樂齡學習中心成立於民國98年10月,座落於臺北市立圖書館東湖分館四樓,中心配有專屬辦公室、交誼區供學員及志工使用,課程則多使用館方寬敞、設備齊全的視聽教室,使樂齡的課程一年比一年更加紮實、精彩且不受限,達到快樂學習、樂而忘齡之目標。

 

中心開課分為講座與研習班期兩種類別。每年的3月與9月,中心均會針對長者身心理不同需求議題,舉凡生活居家安全、用藥安全、預防詐騙、認識老年常見疾病(如失智症)、探討生命意義、了解長照制度等,邀請具權威性的講師辦理講座,提供相關的說明與經驗分享;並於4 - 6月、10 - 12月開設不同的班期課程。

 

由於中心位於內湖科技園區所在之行政區,早期選用「科技與環保」作為中心在地特色,規劃一系列「環保藝術教室」、「樂齡輕鬆學上網」、「義式蝶古巴特拼貼」等研習課程。而後由於中心所開設之運動保健系列課程深受學員喜愛,且高齡者之運動保健議題日漸被國內外政府視為樂齡發展政策中不可或缺的一部分,中心於105年年中起,另定「運動保健」為中心特色,透過「座椅勇骨操」、「樂活瑜珈」、「方塊踏步運動」等相關課程的開設,幫助高齡者養成規律運動之習慣,預防老化,降低跌倒和相關傷害的危險,帶來更健康的身體功能並提升日常生活品質。

 

此外,為保障學員能透過正確的管道吸收知識、技能,並達到身心保健之效,中心於104年起,和國立臺北護理健康大學訂教授合作辦理方塊踏步運動課程,並進一步於105年訂定產學合作契約,希望透過更專業的師資陣容、有學理依據的課程內容,加強學員們的健康保健知識,習得正確有效的運動技巧。

 

除了作為中心特色的動態課程以外,中心亦開設許多靜態課程,以兼顧年長者心靈層面與人文素養的提升,如「好庫讀書會」、「生命之光.樂齡回應性藝術工作坊」與「遊筆玩墨快樂學書法」等課程。其中,回應性藝術工作坊與遊筆玩墨快樂學書法班,更於105年7月聯合舉辦成果發表會,不僅提供學員一個創作展現的平臺,更可以讓學員們的家人一同參與,了解長者們於中心的學習成果,進而為家庭代間的情感升溫。

 

內湖樂齡學習中心至今已邁入第8年,經過長時間的深耕,中心每年學員數持續成長中,至106年1月止,已共招收870名學員。學員對於中心開設之課程,亦多表示滿意;因此,未來將持續推動樂齡業務,規劃動靜皆宜的樂齡學習課程,希冀達成中心「內外兼修學無盡、湖光山色樂齡居」之願景。

 

相關班期發布訊息、報名方式,均可參考教育部樂齡學習網站與臺北市立圖書館樂齡學習中心網站,或電洽02-26323378內湖樂齡中心詢問。

◎回應性藝術工作坊x遊筆玩墨快樂學書法班成果發表會
◎回應性藝術工作坊x遊筆玩墨快樂學書法班成果發表會
◎動態運動保健課程-座椅勇骨操02
◎靜態科技課程-手機平板輕鬆學研習班

 

 
 

<↑回目錄>


 
 

內科369健走社 活動心得

 
 

文圖/ 鄭舜之 (臺北內湖科技園區發展協會369健走社 社長 )

 
 

內湖科技園區發展協會369健走社,是2014年3月由內湖科技發展協會王仁芬理事長發起,結合推動國際健走不遺餘力的希望基金會 (紀政董事長),內湖社區大學和內湖運動中心共同成立;感謝連錦堅總監及資深內湖文史工作者陳金讚老師指導及二十多位志工鼎力協助。成立三年來,地點從內湖美堤河濱公園、大湖公園、碧湖公園、內溝溪、大溝溪、彩虹橋、白鷺鷥山、大金面山、劍南山、公館山到紀州庵、寶藏巖、大稻埕等地,有來自基隆、宜蘭、三峽、桃園、中壢及新竹的民眾,每月參加人數現在已經超過150人。

 

財富不是一生的朋友,健康才是永遠的朋友

 
        本人任職於金融業逾20年,金融市場瞬息萬變,精神壓力極大,曾經有二位同事因心肌梗塞而撒手人寰,也看到許多人常常工作下班之後,便無心力再去從事運動,漸漸三高等慢性病上身,累積一輩子財富卻再也換不回健康,深刻體認到健康才是最大財富。
猶記得尚未開始健走時,剛坐上捷運二站就昏昏欲睡,開車上高速公路到臺中也要小憩20分鐘,但是經過每天一萬步計步訓練,大約八個月之後,我不曾在捷運打瞌睡,高速公路開車也可以一路直達高雄而不覺得疲累,再經過每年例行超音波健康檢查,也驗證了我多年的脂訪肝已經不藥而除,若非親身體驗實在難以置信。

 

健康沒撇步,就是愛走路

 

根據國內外專業的醫學報導,走路對身體健康益處多多,不僅增加心肺功能、促進新陳代謝、增進維生素D生成及鈣質吸收,還能增加肌耐力延緩老化延年益壽,節省能源消耗環保減碳,且因親近大自然輕鬆步行欣賞沿路自然景觀,能讓人更加樂觀開朗,促進正能量積極人生觀喔!

 

每日一萬步,健康有保固

 

每人都需要規律運動,但是許多退化性、風濕性關節炎或年紀大不便上下坡行動,或是上班族久坐不動,都是不適合登山爬坡,健走不限場地、時間、天候,不須花費,卻是老少皆宜,又能增進闔家情感的活動,大臺北地區有近160條步道,只要穿著輕便鞋履走出家門,注意交通及人身安全,日積月累超過半年就能夠有效控制三高及降低脂肪肝。

 

健康為友,長長久久

 

由於科技發達,長壽已經是醫學趨勢,然而如何健康且自在的生活,端靠我們自主規律的運動,而健走就是最輕便自在的選擇之一,邀約家人親友同行還能增進友誼交流,是提升身心靈健康的最好活動。免費健走活動為每個月第三週六上午8點半出發,歡迎大臺北市民踴躍攜伴參加。坐而言,不如起而行,請大家就從每月的活動開始加入我們,一起為自己的健康而走吧!

 

內湖科技園區發展協會健走報名官網     http://www.ntpda.org.tw

◎健走前暖身操活絡筋骨
◎健走搭起友誼彩虹橋
◎健走紮根-結合社區推廣
◎傳承文史-健走搭配文史解說

 

 
 

<↑回目錄>

 
 

 

學習心得花絮

 

內湖情懷

 
 

文圖 / 游士毅 (內湖社大 探索大自然課程講師)

 
 

投入各地參與棲地的守護工作,轉眼11個寒暑。唯獨對於家鄉--內湖,一直未能盡自己一份心力,總有許多遺憾。生於斯,長於斯,何時才能守護自己的故鄉,訴說自己家園的故事呢?我一直期盼著。

 

在一個偶然的機會,我加入了內湖社大舉辦的「五份上溪圖」的工作坊解說導覽員訓練,在緊湊的課程的安排中,走了很多條內湖區的步道,透過一次又一次的探訪、觀察,內湖優美的大自然與豐富的人文,多樣性的生態一次次的震撼我,原來不是我回來守護故鄉,而是故鄉用美麗的養分不斷滋養我,我何其幸福!現在,我又該如何描述這磅礡、美麗、豐碩的內湖呢?且試著就其地形、地質、氣候和動植物的關係,抒一己淺見。

 

內湖有「一、二、三」,指的是:一條基隆河,二個湖泊--碧湖與大湖,三為山多多。基隆河與百分之六十的小山丘環伺其中,且分布著碧湖與大湖等著名的湖泊。因為境內多山丘,所以形成許多小盆地的地貌,成為山凹的地形;故它的名稱來自:「裡面的山凹」之意。「山凹」、「山丘」、「盆地」,還有一條錦帶似的基隆河從其左側迤邐而來,由此可以看出其地理環境的特色--水與森林迴環其間。接著就地質而言,隨著離基隆河越遠,地質則越古老。古地質可以追朔到3000萬年前左右的五指山層;2400萬年前的木山層;與2200萬年前的大寮層等。如著名的金面山即屬於大寮層。此古老地質層因為含有大顆粒的石英,在太陽光反射下閃閃金光,因此名為金面山。在內溝地區的岩壁上即可輕易的找到生痕化石,碧山路更是研究古老地質最佳去處之一。

 

在氣候方面,由於臺灣北部的春天梅雨季節雨水不少,且夏天的颱風更帶來豐沛的雨量。冬天有強勁的東北季風吹襲,加上在內湖山區的迎風面因為常下雨,所以內湖山區雨量充足,年雨量更達3000公釐以上。又因臺北屬於亞熱帶的氣候,因此內湖屬於亞熱帶的雨林氣候環境--高溫潮溼,造就了多樣的生態系。且冬天冷涼的東北季風,則讓內湖有著別於其它低海拔地區的特殊植物。

 

地質影響氣候,氣候影響植物。亞熱帶雨林氣候環境與東北季風影響了內湖的植物樣貌,我們可以看到它的植物生態,除了有跟臺灣北部地區相同的低海拔植物,如樟科與榕屬植物外,更有受東北季風的影響,能適應冷涼的中高海拔植物,稱為北降植物,如杜鵑花科植物等,在內溝、白石湖等山區,都能發現。而背風面的山區如金面山,也因為氣候高溫與乾燥,出現了適應高溫、濕潤和陽光充足,又足以耐強風與乾旱的熱帶和海濱植物,如南嶺蕘花、山相思等植物。處於高山之頂的,則有多樣的稜線植物,例如青剛櫟、赤楠、大明橘等。

 

就像食物鏈,所有的因素互相連結、影響,息息相關,密不可分。多樣的植物餵養著各式的鳥類與動物。亞熱帶多雨的環境,更造就了不同的昆蟲生態。如大溝溪蝴蝶的種類就高達120-130種,佔全國約400種的三分之一左右。而內溝溪山區,更因年雨量高達4000公釐,上游水源未受污染,四、五月間繁衍著大量的螢火蟲,如黃緣螢與黑翅螢等。冬天受著東北季風的影響,有在冬天繁殖的臺北樹蛙;鳥類則有以果實為主食的綠啄花;以蛇與蛙為食的大冠鷲等。近年來,也由於次森林演替趨於成熟,陽性樹木枯死,讓以前在樹洞棲息的飛鼠,亦在內溝山區現蹤。

 

水與森林是生命的源頭。內湖「白水青山」兩者兼備;然而都市的開發迅猛,大量的人為因素改變、破壞,造成生態的浩劫,棲地環境逐漸消失,有些物種銷聲匿跡或另覓棲所;淺山地區成了動植物的避難所,生態問題日益嚴重。因此,如何善用內湖特殊的地質、氣候、植物與動物環境,發展成「共生、共榮、生命綠世界」營造良善的環境棲地,讓生命的水與大自然的綠結合,成為會呼吸的城市,是我們該去深思熟慮,且刻不容緩的任務。

 

內湖的一山一水一草一木,故事精彩動人;山與水的懷抱,成長了我,現在我將用我的每一個步伐,踏穩綠地,帶著虔敬與期許,讓家鄉的故事成為涓涓細水長流,迴環成迤邐的基隆河,走進山凹地區,有遍地萋萋芳草。

 

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2
◎臺灣馬醉木
4
◎大葉越橘 ◎守城滿山紅

 

 

 
 

<↑回目錄>

 
 

 

活動搶先報

 

東湖分館 內湖區樂齡學習中心課程-方塊踏步─全方位健促研習班

 
 

       

您聽過方塊踏步運動嗎?您知道運用簡單的小方格也能強健體能嗎?方塊踏步是一種有科學根據的最新銀髮族團體運動,能提高高齡者體適能,減少跌倒發生率。臺灣已邁入高齡化社會,為達到活躍老化目標,本中心規劃適合銀髮族的方塊踏步與太極等運動,以強化銀髮族健康知識、體適能等。歡迎有興趣的學員一起來強身健體!


(一)課程日期:
106年4月11日至6月27日每週二上午9:30-11:30


(二)上課地點:
內湖區樂齡學習中心4樓(東湖分館,內湖區五分街6號4樓)


(三)報名方式及名額:
親洽內湖區樂齡學習中心報名,共30名,報名時間為3月20日至3月29日止。若逾招收人數將於3月30日上午9:00於本中心公開抽籤


(四)課程內容:
本課程共計11堂。


★上課注意事項:
(1)參加本次課程須參加過3月任一場宣導講座並集點方能參加。
(2)每堂政策宣導課程結束,皆會協助學員蓋集點卡(當日參加領取即可,活動結束後恕不補發集點),每1點可抵報名一門研習課程。
(3)需具備樂齡學員方能參加集點活動,未加入學員者歡迎攜帶1吋照片2張及身分證明文件至樂齡中心加入會員。
(4)有任何問題歡迎電話洽詢:02-26323378 內湖區樂齡學習中心

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<↑回目錄>

 
 

 
 

內湖『fun』電影

 
 

 

 
 

       活動地點:
臺北市立圖書館內湖分館視聽室(臺北市民權東路6段99號6樓 電話:27918772)。


       活動辦法:
免費入場,自由參加,並請遵守影片分級制度。


       活動時間:
106年4月15日 暮光之城:無懼的愛(護),片長122分鐘
106年5月20日 愛,無盡(輔),片長103分鐘
106年6月17日 巴黎鞋奏曲(護),片長115分鐘

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暮光之城:無懼的愛(護) 愛,無盡(輔) 巴黎鞋奏曲(護)

 

 
 

<↑回目錄>

 
 

 
 

站上起跑點特展

 
 

 

 
 

臺北世大運宣傳大使熊讚的家將首度公開!觀傳局即日起於市府2樓特展廳策劃「站上起跑點」特展,展場設計「熊讚的家」,讓市民和熊讚近距離接觸,並透過互動多媒體、擴增實境等科技化虛擬實景的展出,讓民眾理解世大運各項運動項目。現場展出多位體壇好手獎牌、訓練器材等珍貴展品,介紹選手背後不為人知的訓練過程與故事,希望帶領民眾一起站上世大運的起跑點,為臺灣的好手加油。

 

為了分享世大運宣傳大使「熊讚」的生活面向,展區除了有熊讚騎YouBike造型的裝置藝術,還有熊讚的辦公桌、世大運宣傳活動照片及運動器材。展區並透過互動科技讓民眾跟熊讚一起做運動,還可與熊讚「本尊」拍照留念。

 

本次特展藉由呈現熊讚的生活細節,吸引親子及旅客族群認識運動賽事,互動多媒體裝置更增添展區豐富性及趣味。例如模擬田徑跨欄比賽現場實況轉播情境,可以體驗導播轉播工作,民眾選取不同角度的拍攝機器,使自己看到導播如何透過不同攝影角度呈現的不同畫面在觀眾面前。而AR擴增實境技術應用,讓民眾只要在螢幕前拿著感應面板,就能看到熊讚從螢幕中蹦出表演啦啦隊與舉重。

 

特展還特別規劃 臺灣優秀運動選手展區,展出臺灣運動國手的重要獎牌及訓練器材等展品,這些展品記錄了每個榮耀時刻、選手家人背後的支持與陪伴,及不為人知的艱苦訓練過程。獎牌部分包含 臺灣第一面奧運舉重銀牌(2012年倫敦奧運/舉重選手許淑淨,由於金牌得主藥檢未過,後國際奧會宣布遞補金牌)、第一面世大運金牌(1991年英國雪菲爾世大運/田徑選手王惠珍)等十面重要獎牌。器材用品部分,獲得2015光州世大運女子團體反曲弓金牌的譚雅婷所使用的反曲弓,2008年北京奧運以奮戰不懈精神感動全場的跆拳道選手蘇麗文,則展出她在2007泰國曼谷世大運獲得金牌所贏得的紀念玩偶及繡有名字的黑色道帶。 臺灣首位世界羽球球后戴資穎,展出由父親親手穿線的球拍、母親為她穿軟的球鞋。這些訓練、競賽時使用的器材/物品都充滿了故事,從其磨損情形讓民眾體會榮耀的背後,是每日血和汗辛苦訓練的累積,也是運動員永不放棄的精神!

 

「站上起跑點」特展邀請大家一起迎接2017臺北世界大學運動會,每天前30名參觀者,將贈送特製世大運馬口鐵徽章,另外於特展展區內與熊讚展品合照,就可參加現場抽獎,有機會抽中可愛的熊讚玩偶、八音杯墊及熊讚徽章!贈品每日數量有限送完為止。相關內容請查詢 臺北探索館官網(http://discovery.gov.taipei/),或洽詢臺北市民當家熱線:1999(外縣市02-27208889)轉8630。

展覽名稱:站上起跑點特展
展覽時間:週二至週日09:00~17:00,免費入場(每週一、國定假日休館)
展覽地點:臺北探索館特展廳(二樓)(臺北市市府路一號)
注意事項:展場內禁止攜帶飲食或其他危險物品進入。

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<↑回目錄>

 
     

線上課程介紹

 

廖郁齡老師/摩登肚皮舞

 
 

授課講師:廖郁齡老師


講師簡歷:

內湖社區大學摩登肚皮舞教師/李宛儒教室中東肚皮舞教師。
Suhaila &Jamila Salimpour系統認證。
2013美國Jillina世界巡迴肚皮舞劇臺灣.香港徵選舞者。
紐約Bellydance Queen肚皮舞團巡迴舞劇舞者。2008亞洲盃中東肚皮舞團體組冠軍。
中視舞林大道節目第四名--法老與舞姬。
中天康熙來了。我愛黑澀會節目肚皮舞表演及藝人教學。
超級偶像。受邀澳門肚皮舞表演。第二及第三屆大江盃中東肚皮舞團體組冠軍。
李宛儒中東肚皮舞團員暨師資年度公演


課程理念:
讓每一位學員都能輕鬆愉快的學習肚皮舞,由淺至深的教學.認識自己的身體,領略肚皮舞的美好及文化.並進而使體態優美及身體健康。

 

 

 

 
 

<↑回目錄>

 
 

 
 

黃建豪老師/武當太極劍

 
 

授課講師:黃建豪老師等講師群


講師簡歷:陳氏太極第十九世傳人 臺北市陳家溝陳氏太極拳協會會長暨總教練 全國體育總會太極拳 國家級教練 內湖社大、淡水社大、中正紀念堂陳氏太極拳指導老師


課程理念:
        太極劍十三勢為抽、帶、提、格、擊、刺、點、崩、攪、壓、劈、截、洗。太極拳之體勢加太極劍之劍勢是為太極劍之體用,其後體勢、劍勢相互運用,剛柔相濟,陰陽互轉,自然合進退、緩急、輕重之宜。

 

 
 

<↑回目錄>

 

 

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